24/06/2021
¿Cómo elegir una esterilla para yoga y una esterilla para ejercicios?
Hay muchas alfombras en el mercado que se parecen mucho entre sí a primera vista. Los atletas experimentados eligen el que más les conviene a través de prueba y error. Pero, ¿qué pasa si vas a empezar con el yoga y no tienes idea de qué producto sería el más adecuado para ti? Una alfombra mala es como una ropa incómoda. Puede interferir en gran medida con el ejercicio, causando malestar e irritabilidad.
Las alfombras en el mercado tienden a variar en textura, durabilidad y, por supuesto, precio. Describiremos los parámetros y principios básicos que se deben seguir al elegir un artículo de este tipo.
1 Grosor del tapete
Determina la comodidad del ejercicio. Cuanto más gruesa sea la esterilla, más cómoda será para nuestros órganos y articulaciones (especialmente para las personas que tienen problemas de rodilla). Cuanto más gruesa sea la alfombra, mejor será el aislamiento del suelo frío. Por lo tanto, el grosor del producto debe ser de 3,5 mm o más. Las desventajas de las alfombras gruesas son el alto precio y el peso bastante pesado.
2 Longitud de la alfombra
Esto no debería ser un problema, porque las alfombras disponibles comercialmente son 170-185 cm de longitud. Si eres una persona muy alta, puedes pedir su tapete más largo.
3 Material y textura
Estos son parámetros muy importantes porque prejuzgan la durabilidad de la alfombra. Las alfombrillas más populares están hechas de PVC, que definitivamente recomendamos. Otra opción son las alfombrillas de goma o látex. Se caracterizan por una alta resistencia y resistencia al daño. En comparación con otras alfombras, estas son las más pesadas y caras debido al material del que están hechas. Bueno, cuando la textura de la alfombra contiene pequeñas protuberancias, existe una alta probabilidad de que la alfombra tenga el mejor coeficiente de deslizamiento.
