Treeningud Gerliga

09/03/2026

Storytime. Mitu kuud praadinud seda postitust ja lõpuks võtsin end kokku ning panin mõned sõnad ritta. Kuna kogu tekst siia ei mahu, panin selle pildile. 🌸🫧🐬💪🏾

07/03/2026

10/02/2026

🩷🩷🩷

12/01/2026

Mõned harjutused, mida saan oma haige/õrna/tundliku alaseljaga teha. Kerged raskused. Rohkem kordusi. Kindlasti parem kui mitte midagi. Nüüd on mul kavas sees ka harjutused alaseljale, mida teen soojenduseks. NB! Treenitud lihased toetavad selga! 💪🏾
Ühtlasi, reklaamin oma uut tatokat, mille tegi kindlalt üks Eesti parimaid tätoveerijaid - 🖤

05/01/2026

Never feel sorry or bad for sharing your gym progress. Remember.. some people flex with being drunk every weekend! 😘

12/09/2025

🫧 🫧 🫧

17/06/2025

15.06 photodump: “Gerliga ujuma” hooaja lõpupidu. 🐠

4. hooaeg on nüüd ametlikult läbi ja juba ootame uut! Lapsed olid mega tublid, pidasid kenasti terve hooaja vastu ning õppisid ja arenesid väga palju. Mõne jaoks oli esimene hooaeg aga mõne jaoks juba neljas - see on eriti tuus! 🔥

Vahepeal ikka mõtlen sellele kui väga ma kartsin kunagi ujumistrennidega alustada.. et äkki keegi ei tule ja kedagi ei huvita. Aga numbrid vist räägivad enda eest. Esimene hooaeg lõpetas mul ca 30 last. Neljandal hooajal lõpetas ca 80 last. Ja ikkagi neljas hooaeg ju.. 🥳 Aga mitte üks teekond ei kulge ilma viperusteta ja raskusi tuleb ikka ette.. a nagu mulle öeldud “ei ole probleeme, on vaid lahendused!”. 😎

Mul on hea meel, et ujumisoskuse vastu huvi on suur! See ju ikkagi üks olulisemaid oskusi siin elus.
Ma olen väga tänulik, et lapsevanemad usaldavad oma lapsed minu kätesse ja lapsed mind usaldavad. Me õpime, ujume, areneme, kasvame, mängime, naerame ja lõbutseme koos. 🩵 Iga hooajaga aina paremaks ja targemaks. 🙏🏽

Piltidel näete meie väikest osa ujumise familyst. Mind on õnnistatud nii imelise seltskonnaga. Aitäh lapsed ja aitäh lapsevanemad! Aitäh ka lähedastele ja kõigile, kes toetavad ja aitavad ning kaasa elavad! Olen väga väga väga tänulik! 🩷
Kõigi teie positiivsed sõnumid, kirjad ja sõnad tähendavad mulle rohkem kui te arvata oskate. AITÄH! 🙌🏽

Aitäh , et teie juures ilusat ilma saame nautida! 🧡
Aitäh - lastel oli lõpupeol mega äge ja tegevust kuhjaga! 🤩
Aitäh , et saame teie ujulas ujuda! 🙂‍↔️

Kohtume uuel hooajal nii grupitrennides kui ka eratrennides (ikka ujumine). Ja võibolla tahavad ka täiskasvanud/lapsevanemad trenni? 🤓🤩

16/06/2025

03/03/2025

Unstoppable. | 📸:

16/09/2024

swipe for reminder ✨