JoogaLugu

07/10/2025

🔉Kuula
Mõtteid lastejoogast

… ja kes siis istuvad rohkem nutis?! Lapsed või täiskasvanud? Ja KES peaks olema eeskujuks?

19/09/2025

Kuigi mulle justkui tundub, et tänaseks teavad kõik joogast ja on mingit versiooni sellest proovinud, siis viimastel nädalatel olen saanud palju küsimusi jooga kohta ja mitmed inimesed on jaganud, et nad kas ei ole julgenud või lihtsalt veel jõudnud proovida.

Kas oled joogaga tegelenud? 👇

19/09/2025

👟🙏 Mul on au ja rõõm osaleda järgmisel nädalal Uhtna Põhikool spordialasid tutvustaval päeval.
🧘 Jajaa, ma tean – jooga ei ole ju klassikaline spordiala. Aga aga… endise sportlasena tean, kui võimas tööriist see oleks olnud just siis, kui tegelesin profispordiga.

Lihtsad liikumised, teadlik hingamine ja kohalolu – lühidalt, praktika, mis aitab tasakaalustada nii keha kui ka meelt.

Jooga ei ole ainult spagaadid ega painduvusrekordid. See ei ole ka mingi “kumbajaa”. Jooga on tegelikult oskus olla kohal – hetkes. See on oskus rahustada oma peas sebivat mõttemüra ning leida motivatsioon ja enesekindlus enda sees. Ja miks mitte ka võimalus saada tõeliselt toonuses keha ning õppida lõpuks ära midagi sellist nagu näiteks kätelseisust silda minek – jah, ka seda õpetab jooga (kui see on sinu eesmärk)! 💪

Aitäh korraldajatele, et annate noortele võimaluse avastada ning proovida erinevaid ja omanäolisi spordialasid ja praktikaid. 🙏

🏅 Spordinädal Uhtna Põhikoolis! 🏅

26.septembril toimub meie koolis spordialasid tutvustav päev 1.–5. klassidele.
Õpilastel on võimalus proovida erinevaid põnevaid alasid ning kohtuda treeneritega, kes neid juhendavad:

✨ Sirli Uusküla – jooga JoogaLugu
✨ Kadi Veervald – võrkpall
✨ Argo Veedla – discgolf
✨ Marco Aitman – hoki
✨ Lilian Täht – akrobaatika Liliani trennid

See on suurepärane võimalus avastada uusi spordialasid, saada inspiratsiooni ja leida endale lemmikala! 💪

05/09/2025

Tule tundi 🧘🏼‍♀️👇

Olen pikalt seda päeva oodanud, kui saan taas iganädalaselt praktikaid juhendada.

Peale aastast pausi iseendale ja perele, hakkan taas Vinyasa tunde andma. Seekord aga juba uues linnas, Rakveres. Armsas ja hubases

Võta endale aega ja tule naudi keha liikumist ja pausi ka oma meeltele. 🫶