09/11/2021
El ejercicio es de poca utilidad sin un pensamiento positivo
Pensar positivamente y superar los estereotipos negativos de la edad mejora la condición física de hombres y mujeres mayores.
Sabemos que los ejercicios para adelgazar en glúteos y caderas funcionan bien, pero es importante recargar energías con una mentalidad positiva.
Resulta que los pensamientos "rejuvenecedores" no funcionan peor que los ejercicios para adelgazar las nalgas y las caderas, y el complejo prácticamente duplica el efecto.
Los científicos estadounidenses reclutaron a cientos de personas para el estudio de cuatro semanas, cuya edad promedio fue de 81 años.
Algunos de los voluntarios fueron inculcados por los experimentadores con la ayuda del "cuadro 25" pensamientos positivos sobre la vejez. Durante las sesiones de 15 minutos, las palabras "motor", "creativo", etc., aparecían en la pantalla de la computadora frente a ellos. Esto sucedió tan rápido que el sujeto no se dio cuenta de lo que estaba viendo, pero estas palabras permanecieron en su cerebro.
Se pidió a otros participantes que escribieran ensayos breves sobre la vida activa de las personas mayores.
