Spordiklubi JõuMees

04/04/2023

Spordiklubi Jõumees saalis hakkavad toimuma treeningud noortele vanuses 13-17. Loome grupi noortele, kellel on huvi jõusaali vastu, aga ei ole piisavalt teadmisi kuidas kasutada seadmeid ning planeerida treeninguid nii, et kõik lihasgrupid oleksid treenitud.
Treeningud hakkavad toimuma SK Jõumees saalis, Kuressaare tee 4, teisipäeviti ja neljapäeviti kell 17.30
Sobib algajale kui ka edasijõudnule.
Esimene treening toimub 18 Aprill.
Kuutasu on 40 eurot, mis sisaldab lisaks juhendatud treeningutele ka jõusaali kasutamist muudel aegadel.
Huvi korral või lisainfo saamiseks kirjuta sõnumitesse või helista numbril 58175757

Üksikpääse: õpilane 3€ täiskasvanu 4€
Kuupääse 25€ .

Jõusaal avatud iga päev ja kõikidel aegadel, sissepääs koodiga.
Teisipäeviti ja Neljapäeviti kell 17.00-18.00 saal broneeritud noorte trenni jaoks, kõik ülejäänud ajad ja päevad vabad.
Meestel ja naistel eraldi duširuum.
Harjutada saab ka kohapeal olevate treeningkavade järgi.

24/03/2023

Head trennilised,

Kuna treener Jaan Salu on otsustanud endale rohkem vaba aega võtta ja tegeleda oma meelishobidega, siis on ta otsustanud jõusaali haldamise üle anda kauaaegsele trennilisele Mihkel Mägile koostöös Spordikomiteega.
Salu on siiski lubanud kalapüügi kõrvalt ka aeg-ajalt jõusaali külastada.
Saalis käijate jaoks suuri muudatusi ei tule. Täpsemalt saab infot järgnevates postitustes. Lisaks võib küsimuste korral kirjutada sõnumitesse või helistada 53453747.

Jõudu ja tervist soovides,
SK Jõumees

09/09/2020

Tähelepanu!

Saaremaa parim jõusaali treener Jaan Salu ootab kõiki trennihuvilisi Kudjape jõusaali uut hooaega alustama. Vanad tegijad ning uued tulijad, noored ja vanad olenemata soost- kõik on teretulnud.
Jaani kavade ja näpunäidete järgi treenides on progress kiire ning tulemused peatselt silmaga näha.
Selles retro stiilis jõusaalis on tunda sinna aegade jooksul kogunenud trenni ja vaeva hõngu, mis annavad seal treenijatele erilise motivatsiooni ja energia edasi pürgida.

Jõusaal on avatud E,K,R,P 11.00-21.00 Tulge julgelt kohale!
Üksiktrenn 2.50€ Kuupilet 25€

Lisainfo saamiseks kirjutage sõnumitesse või helistage 53453747

Results or excuses- You choose!

28/10/2019

28/10/2019

Nädalavahetusel toimunud jõutõstmise Eesti meistrivõistlustelt võtsid osa ka kolm Saaremaa noormeest.
Suurepäraseid tulemusi näidanud SK Jõumees esindajad:
- Kert-Oswald Mürk; kolme ala (kükk, jõutõmme, lamades surumine) kogusummaga 555kg saavutas oma kaaluklassis - 93kg 1.koha ning võttis võidu ka absoluutarvestuses.
- Endry Metsmaa kogusummaga 490 kg võitis - 83kg kaaluklassis 1.koha ning tuli absoluutarvestuse tihedas rebimises kolmandaks.
- Rauno Paja, kes võistles endast kuni 6kg raskemate vastastega, tuli - 83kg noorte seas kogusummaga 467,5kg 2.kohale.

Lisaks võitsid noormehed kolmekesi ka meeskondliku kuldmedali👏👏👏

- Juuniorite arvestuses - 105kg teenis 1.Koha Saaremaa mees Patrick Lomp.

Kiitus tublidele Saaremaa noorte esindajatele! 💪💪💪

13/02/2019

Töö käib kui laevaköögis.

07/06/2018

Tähelepanna, tähelepanna! Kes veel rinnalt 100 kg suruda ei jõua, tulge trenni, saame tugevaks.

04/06/2018

Link piltidele Orissaare surumisvõistlustest 02.06.2018:

28/10/2017

otseülekanne

  http://www.ustream.tv/channel/estonian-classic-powerlifting-ch-2014

12/10/2017

Tartu Ülikoolis e-kursuste nädala raames on avatud minikursused. Kes alles alustab jõusaalis käimist või plaanib alustada, soovitan sirvida Esta Pildi koostatud kursust. Kindlasti leiate kasulikku infot oma ala professionaalilt

BeSt prograami toetusel loodud minikursus.