12/11/2021
El estilo de vida sedentario (hipodinamia) siempre se ha considerado perjudicial para la salud humana. Sus consecuencias son la obesidad, la hipertensión, la diabetes e incluso el cáncer. Recientemente, los científicos descubrieron el hecho de que limitar la actividad física es uno de los factores detrás de la muerte prematura. La ciencia sabe que la falta de movimiento afecta negativamente el curso de procesos bioquímicos y fisiológicos complejos en nuestro cuerpo. En este caso, la función del sistema nervioso central disminuye drásticamente. Más rápido viene la fatiga. El hombre se vuelve letárgico, distraído. Ciertos cambios ocurren en el sistema cardiovascular. La actividad hormonal disminuye. En la hipodinamia, hay un empeoramiento del metabolismo general. Con la edad, este proceso se agrava aún más. A una edad temprana, aparecen quejas del corazón. En las personas que sufren de malos hábitos (fumar, abuso de alcohol), esta condición se agrava aún más. Así es como se desarrollan las enfermedades que podrían evitarse.
