24/12/2025
Ühel “Piiride” koolituse päeval tegime meditatsiooni, kus liikusime tulevikku, kus oleksime 90 aastased ning vaataksime tagasi oma elule. Ja mõtestasime enda jaoks, kas oli midagi, mis jäi tegemata või mida kahetseme? Ma vaatasin tagasi ja mõtlesin, et kahju, et ma siiski joogat ei teinud järjepidevalt- sedasi igapäevaselt. See oleks tulnud mulle kasuks.
Kui me meditatsioonist välja tulime, palus juhendaja meil teha plaan, kuidas samm-sammult siiski hakata tegema neid asju, et mitte olla 90 aastaselt seal kohas, kus kahetseda.
Ma algul arvasin, et ma nõuan endalt liiga palju, et vb ei olegi see võimalik, aga sain nii palju inspiratsiooni juhendaja ema elust, kes on täna üle 80 ja ta päriselt teeb joogat siiani.
Ma tahan ka olla seal. Ma ju tean, kui palju ma saan joogast kasu.
Tegin esmalt hästi lihtsa plaani - seadsin eesmärgiks, et kõigepealt teen endale plaani ja siis vaatab edasi…
Reaalsus oli see, et juba järgmisest päevast olen valinud jooga taas oma ellu pea igapäevaselt.
Kasvõi 10minutit, aga ma leian selle aja!
Mõtle sinagi, mis võiks olla see üks asi, mida sa tahaksid teha, proovida või tuua oma ellu, et mitte vaadata 90 aastaselt tagasi oma elule ja kahetseda, et sa ei teinud seda.
Videos kiirendusega minu tänane 15minuti Vinyasa flow. 🧘♀️
Riin
❤️
