Personaaltreener Taavi Merisalu

Personaaltreener Taavi Merisalu Oman Tartu Ülikooli sporditeaduse bakalaureust. Korduvalt saanud Eesti parima treeneri auhindu. Võta ühendust ja saavutame ühiselt soovitud eesmärgi!

Toitumiskavade tegemisel kasutan kõige lihtsamaid ja kõige kättesaadavamaid toiduaineid, mida müüakse põhimõtteliselt igas poes. Suur hulk ehk mitu lehekülge erinevaid valikuid, millest toitu valmistada. Treeningkavades lisaks tavapärastele nõuannetele olen alati kasutanud videonäiteid ja juurde kirjutan ka iga harjutuse kohta õpetused, mida peaks tehniliselt jälgima ja millele eriti palju rõhku tuleb pöörata mingi kindla harjutuse juures jms. Alati vastan küsimustele ja aitan kavas muudatusi teha või vajadusel midagi asendada. Makrotoitainete vahekorrad ja kogused määran vastavalt eesmärkidele - kaalu langetamine või tõstmine, jõusaalitreening, jooksmine, rattaga sõitmine, pallimängud jne. Samadel põhimõtetel koostan ka treeningkavad.

EKV kulla ja Euroopa pronksiga ja EKV pronks Tartu Kulturismi ja Fitnessi klubi.
06/05/2022

EKV kulla ja Euroopa pronksiga ja EKV pronks Tartu Kulturismi ja Fitnessi klubi.

Kehaehitamine on nagu skulptuuri loomine. Igaüks võib autoportree voolida, aga see võtab aega ja vajab kannatust. Vaja l...
18/01/2022

Kehaehitamine on nagu skulptuuri loomine. Igaüks võib autoportree voolida, aga see võtab aega ja vajab kannatust. Vaja läheb kolme tööruumi: köök, magamistuba ja rauaruum. 😉

Foto: Raimond Roopärg

Hard Work Award 2020Tänud kõigile, kes on usaldanud oma vaimu, liigesed ja musklid minu kätesse. 😊
24/05/2021

Hard Work Award 2020

Tänud kõigile, kes on usaldanud oma vaimu, liigesed ja musklid minu kätesse. 😊

3 kohta on vaba!Programmiga on oodatud liituma kõik mehed, kes soovivad langetada kaalu, saada tugevamaks ja kasvatada l...
19/09/2020

3 kohta on vaba!

Programmiga on oodatud liituma kõik mehed, kes soovivad langetada kaalu, saada tugevamaks ja kasvatada lihasmassi. Teeme targalt trenni, murrame treening-ja toitumisalaseid müüte ning keskendume tõhusatele harjutustele.

KAALULANGETUSPROGRAMM MEESTELE Liitu vaid meestele mõeldud „Kaalust alla“ programmiga! Personaaltreener: Taavi Merisalu Toimumiskoht: MyFitness Lõunakeskus Programmi kestus: 22.09.2020 – 01.12.2020 Personaaltreener Taavi Merisalu ootab grupiga liituma kõiki mehi, kes soovivad: Langetada kaa...

19/09/2020

Väike panus Guinessi rekordi saavutamisel.

Programmiga on oodatud liituma kõik mehed, kes soovivad langetada kaalu, saada tugevamaks ja kasvatada lihasmassi. Teeme...
08/09/2020

Programmiga on oodatud liituma kõik mehed, kes soovivad langetada kaalu, saada tugevamaks ja kasvatada lihasmassi. Teeme targalt trenni, murrame treening-ja toitumisalaseid müüte ning keskendume tõhusatele harjutustele.

KAALULANGETUSPROGRAMM MEESTELE Liitu vaid meestele mõeldud „Kaalust alla“ programmiga! Personaaltreener: Taavi Merisalu Toimumiskoht: MyFitness Lõunakeskus Programmi kestus: 22.09.2020 – 01.12.2020 Personaaltreener Taavi Merisalu ootab grupiga liituma kõiki mehi, kes soovivad: Langetada kaa...

Sai üle pika perioodi palli katsutud.
28/05/2020

Sai üle pika perioodi palli katsutud.

- kogume kilomeetreid!Minu poolt 50km panus antud.Tahad võita auhindu, siis on päris palju vahvaid auhindu välja pann...
04/05/2020

- kogume kilomeetreid!

Minu poolt 50km panus antud.
Tahad võita auhindu, siis on päris palju vahvaid auhindu välja pannud. Vaata myfitness.ee/myfitnesskm

Abiks neile, kes soovivad oma koju jõusaali rajada.
17/04/2020

Abiks neile, kes soovivad oma koju jõusaali rajada.

Hei Mõtlesin, et aitan välja inimesed, kes soovivad oma koju rajada jõusaali. Selleks, et kogu keha lihaskonda treenida ei ole tegelikult palju asju vaja. Panin kokku nimekirja koos hindade ja linkidega. :) Nagu eelmises postituseski ütlesin, siis sebisin YesSport.ee lehelt sooduskoodi ja kasuta...

Address

Paldiski Mnt 104B
Harku
13522

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Personaaltreener Taavi Merisalu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Personaaltreener Taavi Merisalu:

Shortcuts

Share

Category