Joogamanna - Kundalini jooga

17/06/2026

Viimatine jooga nidra tund. Õues on vihm ja päike. Neid on mõlemaid vaja. Ja ilmselt oli kuskil me peade kohal 🌈

26/04/2026

Joogamanna töötoad gruppidele Aegviidus ja kaugemal

14/03/2026

Tegin täna inimkatseid!

Eelmises tunnis tegime 2 kriyat - hingamisharjutustele pühendatud kriyat ja sellele järgi veel kopsu puhastavat kriyat. Tunni lõpus õpilaste silmad särasid ja nad ütlesid, et tunnevad end energiast laetuna või ülendatud meeleolus. Sellest lähtuvalt tahtsin seda nihet oma silmaga näha.

Täna olid kohal teised õpilased, kes eelmine kord tulla ei saanud ja viisin nendega läbi samasuguse tunni.

Aga enne kui end Kundalini kuldse keti ühendusse laulsime, palusin neil pisut mõelda ja kirjutada üles 3-4 sõna, mis praeguse olemise või möödunud hetkede najal üles kerkivad. Hiljem selgus, et need sõnad olid muu hulgas: "rahutus, tüdimus, hirm, ärevus" (aususe huvides oli küll vähemuses, aga siiski ka mõni mitte nii rusuv sõna nagu "rahu" ja "ootuselevus"). Panime sedelid peitu ära ja tegime kogu tunni läbi. Välja häälestamise järgselt palusin paberid uuesti välja otsida ja kirjutada teisele poole uued sõnad. Tulemuseks oli 100% positiivsed sõnad nagu "rahunemine" või "tänulikkus" või "helgus".

M.o.t.t.

Muidugi toob igasugune liikumine ja trenn kaasa vaimu ülendamise. Heaolu hormoonid ja hapnik kehas, kõigele see ju mõjub. Aga hea on teada, et ka meie tegeleme oma joogatundides õigete asjadega ja liigume selles ääretu stressi ühiskonnas vahel ka tagaspidi käigul 🙃 rahunemise, pehmuse ja kerguse suunal.

Wahe Guru!

10/12/2025

Jooga naaseb Aegviitu 🧘

Kundalini jooga tunnid algavad uuel aastal 03. jaanuaril laupäeviti kell 10.30–11.45 Aegviidu lasteaia saalis Kase tn 10.

Sobib suurepäraselt nii algajale kui kogenud praktiseerijale.

• Annab energiat ja selgust
• Aitab vähendada stressi ja pingeid
• Tõstab tuju ja tugevdab immuunsust
• Parandab keskendumist ja aitab paremini lõõgastuda

Kaasa võta matt ja pleed ja soovi korral pudel veega.

Esmakordsele joogatajale on tutvumistund tasuta. Me laulame mantraid, mediteerimine, liigutame, lõdvestume, naerame ja vahel isegi võtab südame hellaks. Minu soov on, et Kundalini jooga resoneeruks Sinu sees.

Ühekordne tunnihind 9.-, nelja korra *kaart* 32.-

18/09/2025

Tohutu väekas mantra ja lihtsalt nii kaasahaarav ja põnev versioon ühest Veevalaja ajastu seitsmest mantrast. Kui saad panna head klapid kõrva ja sulgeda silmad, siis võid kaduda kosmilistele platvormidele.

Sügis oma sügavmõttelisusega paneb mind viimasel ajal tugevasti oma Kundalini (õpetaja) teekonnale mõtlema. Sisemuses on kerimas tunne, et õpetamine võiks ühel hetkel ikka jätkuda. Tunnen puudust sellest grupienergiast, nendest tundlikest hingedest minu hoitud ruumis ja väga tunnen puudust ühistest mantratest.

Tulevaste tulemiste ootuses..

Provided to YouTube by TuneCoreWah Yantee: Patanjali's Song · Sada Sat KaurMantra Masala℗ 2011 Sada Sat MusicReleased on: 2011-06-01Auto-generated by YouTube.

02/11/2024

Võimalus kaasa lüüa imelisel rahuloomise meditatsioonimantral kolme kuu vältel soovi korral suisa iga päev 🌸

29/05/2024

LASTEJOOGA TÄISKASVANUTELE

16. mail tegime vähe teistmoodi joogatunni.

Kood oli lihtne - käisin lastejooga kursustel ja nautisin seda täiskasvanuna nii palju, et tundsin, et teised täiskasvanud võiksid sellest samuti rõõmu tunda!

Jagan teiega tagasisidet, milliseid tundeid see õhtu tekitas.

Mis nime pakuksite teie sellisele huviringile? Rõõmu loomise tund on juba pakutud! ☺️

Lisaks pakuti, et selline tund võiks olla firmaürituste must-be, hea tuju ja sidususe loomiseks! Olen avatud!

28/03/2024

TEADAANNE!

Tänasel päikselisel päeval on sellel kevadel viimast korda regulaarne õhtune joogatund! Edaspidi teeme aiajoogat! Kohtume õhtul kell 18:30 🌞❤️

Küll aga jätkame esmaspäeviti ikka kell 8:30!

10/03/2024

Esmaspäevahommikustes joogatundides on mingi täiesti teine vägi, seda ütlevad kõik minu hommikuõpilased. Hektiline nädalavahetus vajab mahalaadimist, ent samal ajal on hommikuti pea puhtam kõikidest ümbritsevatest sündmustest, misläbi enda sisse tulemine ja seal toimetamine tuleb kergemalt kui õhtuti. Kingituseks saad kaasa tugevama baasi, millega uude nädalasse laskuda.

Esmaspäeviti kell 8:30, ikka Ajaleidja Loomemaja päikesekullases saalis 🌞

Soovi korral saab tundi teha ka videovahendusel, sellest palun teada anda hiljemalt 1 tund varem.

Igal ajal saab liituda ka algaja. Kui kõnetab, asume koos teele!

05/03/2024

Sul on võimalus minna süvitsi filosoofiasse, mis õpetab Sind elama tasakaalukamat, väekamat ja sügavamat elu. Õpeta, et õppida ja õpeta, et jagada.

https://www.facebook.com/839475144/posts/10168918260710145/

"Õpetaja näitab ukse, kuid sina pead ise sisenema"
- Hiina vanasõna

Kas oled kunagi tundnud kutsumust avastada oma tõeline mina? Lasta oma sisemisel valgusel särada? Nüüd on sinu hetk! Liitu meiega Kundalini jooga õpetajakoolitusega ja avasta oma autentse olemuse saladused. 🌟

🐚 Avasta oma unikaalne tee: Ainult sina saad olla sina ise. Võta omaks oma individuaalsus ja leia oma elu eesmärk.
🐚 Vaimne ärkamine: Pea meeles, et me oleme vaimsed olendid, inimkogemuses. Kundalini jooga avab ukse sinu kõrgema mina juurde.
🐚 Armastuse tee: Sukeldu sügavale armastuse ja eneseavastuse teele. Avasta oma olemuse tõeline olemus läbi transformeerivate Kundalini praktikate.
🐚 Sisemine valgus: Valgusta oma elu, kasutades oma sisemist valgust. Kundalini jooga annab sulle võimaluse säravalt särada igas oma eksistentsi aspektis.
🐚 Õpeta ja transformeeru: Õpi mitte ainult enda jaoks, vaid ka selleks, et jagada neid sügavaid õppetunde teistele. Hakka olema valguse majakaks sinu ümbritsevatele inimestele.

Oled valmis oma eneseavastuse ja transformatsiooni teekonnale? 🚀 Õpi rohkem ja alusta seda elu muutvat seiklust!

"Õpeta kõiki neid asju teistele, sest sellega õpetad sa iseennast." - Sukhdev Kaur 🌟

🔮 Boonus: Registreeru jaanuari lõpuni ja saa eksklusiivseid soodustusi, et suurendada oma Kundalini jooga kogemust!

👉 Registreeru Re juba täna | 📆 Koolitus algab kevadel! 🪷

www.dharamsaal.ee/teacher-training