Feliz y Fuerte Galapagos

27/03/2024

Ven y prueba los deliciosos sabores de !

20/03/2024

04/03/2024

The American Heart Association recommends at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity each week. You can easily meet this goal with just 30 minutes of movement a day, 5 days a week!

La Asociación Americana del Corazón recomienda al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana. Puedes alcanzar fácilmente este objetivo con sólo 30 minutos de movimiento al día, ¡5 días a la semana!

01/03/2024

Jose Luis ‘Joselo’ Ballesteros created his own scuba diving company and program to teach adolescents on the island how to dive as well as provide opportunities for them to become certified divemasters and become enrolled in language classes. His motivations are to provide stable job opportunities for the children of the Galápagos and to ensure that locals could become the best representatives to speak on the issues of the Galápagos!

José Luis "Joselo" Ballesteros creó su propia empresa de submarinismo y un programa para enseñar a bucear a los adolescentes de la isla, además de ofrecerles oportunidades para que se conviertan en divemasters titulados y se matriculen en clases de idiomas. Sus motivaciones son proporcionar oportunidades de trabajo estables a los niños de Galápagos y garantizar que los habitantes de la isla puedan convertirse en los mejores representantes para hablar de los problemas de Galápagos!

Learn more/aprenda mas aqui: http://dlvr.it/T3TdmM

27/02/2024

"Why? The healthy fats from avocados help you better absorb antioxidants, also found in many salad veggies such as spinach and carrots. Plus a quarter of an avocado adds 3.5 grams of fiber and hard-to-get vitamin E!" - eatright.org

"¿Por qué? Las grasas saludables de los aguacates te ayudan a absorber mejor los antioxidantes, presentes en muchas verduras de ensalada como las espinacas y las zanahorias. Además, un cuarto de aguacate añade 3,5 gramos de fibra y vitamina E, ¡difícil de conseguir!" - eatright.org

19/02/2024

Regular exercise can help kids and teens build strong bones. Later in life, it can also slow the loss of bone density that comes with age. Doing muscle-strengthening activities can help you increase or maintain your muscle mass and strength!

El ejercicio regular puede ayudar a los niños y adolescentes a fortalecer los huesos. Más adelante, también puede ralentizar la pérdida de densidad ósea que se produce con la edad. Realizar actividades de fortalecimiento muscular puede ayudarte a aumentar o mantener la masa muscular y la fuerza.

12/02/2024

"Like an expensive car, your brain functions best when it gets only premium fuel. Eating high-quality foods that contain lots of vitamins, minerals, and antioxidants nourishes the brain." - Harvard Health

"Como un coche caro, el cerebro funciona mejor cuando sólo recibe combustible de primera calidad. Comer alimentos de alta calidad que contengan muchas vitaminas, minerales y antioxidantes nutre el cerebro." - Harvard Health

Learn more here/aprenda mas aqui: http://dlvr.it/T2f8dP

12/02/2024

¡Mostrar amor a tu cuerpo es una de las cosas más importantes que puedes hacer!

Showing love to your body is one of the most important things you can do!

09/02/2024

This festival is meant to strengthen the islands’ cultural identity and celebrate the preservation of its ecosystems. Their goal is to promote environmental conservation and raise public awareness of threats to the planet through the arts!

Este festival pretende reforzar la identidad cultural de las islas y celebrar la conservación de sus ecosistemas. Su objetivo es promover la conservación del medio ambiente y sensibilizar a la opinión pública sobre las amenazas que se ciernen sobre el planeta a través de las artes.

Learn more/aprenda mas aqui: http://dlvr.it/T2XJ9c

09/02/2024

"One species that is on the Galapagos Islands which people who visit do not generally learn much background about is humans. While the history of the human population spans more than 10,000 years, people came to the Galapagos Islands relatively recently. There is no compelling evidence to suggest that indigenous people from the Latin American mainland ever made it out to the Galapagos Islands." - Galapagos Insiders

"Una especie que se encuentra en las Islas Galápagos y de la que la gente que las visita no suele conocer muchos antecedentes es la humana. Aunque la historia de la población humana se remonta a más de 10.000 años, su llegada a las Galápagos es relativamente reciente. No hay pruebas convincentes que sugieran que los indígenas del continente latinoamericano llegaran alguna vez a las Galápagos." - Galapagos Insiders

Learn more/aprenda mas aqui: http://dlvr.it/T2RNBc