Lunes 05:00 - 11:00 15:00 - 22:00 Martes 05:00 - 11:00 15:00 - 22:00 Miércoles 05:00 - 11:00 15:00 - 22:00 Jueves 05:00 - 11:00 15:00 - 22:00 Viernes 05:00 - 11:00 15:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/102166425428821/

Lacuevabox FIT

Casa
Ecuador
Sigsig
Lacuevabox FIT

Centro de entrenamiento Cross training, levantamiento olímpico.

27/04/2022

No esperes más y entrena con nosotros.

Entrenamientos guiados cada hora.

La mejor manera de cuidar tu salud y obtener un excelente estado físico es entrenando en La Cueva.

20/04/2022

Esto es lo que nos gusta, compartir en familia.

Le dimos hasta el último este W.O.D, los resultados de sus entrenamientos son demasiado claros. Lo hacen excelente!

¿Que esperas para entrenar con nosotros?

Escríbenos y pregunta por nuestros horarios y costos de membresías

04/04/2022

Representando a La Cueva en la competencia de nuestros amigos de

Demostrando lo aprendido cada día.

Felicitaciones a John por su primera competencia en este maravilloso deporte.

01/04/2022

¿Quieres ver resultados? ¿Cumplir tus objetivos?
Desafiate a ti mismo y supera tus límites.

La mejor manera de entrenar es en La Cueva Box, te guiamos en todas tus rutinas, brindándote un entrenamiento de calidad y adecuándolo a tus capacidades físicas y necesidades.

No esperes más...

Escríbenos por información al DM o al 0980564417

05/02/2022

Gracias amigos por la visita!

03/02/2022

Beneficios del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes
:
– Mejoras de la fuerza y potencia muscular.
– Mejoras en la resistencia muscular local.
– Aumentos de la densidad mineral ósea.
– Mejoras en el perfil lipídico.
– Mejoras en la composición corporal
– Mejoras en las habilidades motrices
– Mejoras en las habilidades deportivas
– Aumento de la resistencia a las lesiones relacionadas con la práctica deportiva.
– Mejoras en la imagen de si mismo y el autoconcepto.
– Una actitud más positiva hacia los hábitos de vida saludables.

02/02/2022

Cada día nos sorprenden más y más con las cosas que logran hacer.

Horarios para niños:
3pm
4pm

Clases dirigidas

Visítanos

15/01/2022

Qué mejor que entrenar con tus seres queridos, compartir momentos, las enseñanzas en cada clase, ir guiándolos y divertirse en familia!

Entrena con nosotros, supera tus límites!

📱0980564417

14/01/2022

El entrenamiento de fuerza posee grandes ventajas en la salud:

Mejor modelado óseo.
Tejidos conectivos más resistentes.
Mayor capacidad y fuerza funcional.
Mayor masa magra corporal.
Menor grasa corporal no funcional.
Mayor tasa metabólica.
Mejor salud mental y mejor autoestima.

Entrena con nosotros, entrena de verdad

📱0980564417

12/01/2022

Hacer ejercicio es una de las mejores formas de mantenernos sanos en tooooodo sentido! Y qué mejor haciéndolo en La Cueva 🐻🐻🐻🐻

Lo ideal es combinar ejercicios de fuerza y cardiovasculares, lo que se llama entrenamiento concurrente, para reforzar nuestro sistema inmunológico. Con ello, es más difícil contagiarnos o, en caso de enfermar, podemos contrarrestar los efectos negativos sobre nuestro organismo porque ambas actividades "nos proporcionarán un mayor aumento de nuestra capacidad pulmonar o cardiorrespiratoria, mejor salud cardiovascular, niveles de insulina más bajos y controlados, un peso corporal correcto y en edades más avanzadas un sistema inmunológico más fuerte y resistente aumentando las defensas de nuestro organismo".

¿Qué esperas para entrenar con nosotros?

📱0980564417

Dirección

Padre Luis Rodriguez Y Avenida Kennedy
Sigsig
010803

Horario de Apertura

Lunes	05:00 - 11:00
	15:00 - 22:00
Martes	05:00 - 11:00
	15:00 - 22:00
Miércoles	05:00 - 11:00
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Jueves	05:00 - 11:00
	15:00 - 22:00
Viernes	05:00 - 11:00
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