La Jungla

08/07/2021

02/07/2020

People say money can’t buy happiness. They Lie. Money buys Coffee, Coffee makes Me Happy! 🤪🥰

02/07/2020

Que bien se siente volver al rodeo, a lo que más me encanta, conocer mis límites!! 😍💜
8 Rondas:
2 Legless Rope Climbs
4 Bench Presses @ 135 lbs
6 Squat Clean @ 115 lbs

02/07/2020

Partner WOD

Agarra un compañero y diviértete 🔥
8 Rondas:
2 Legless Rope Climbs
4 Bench Press @ 135 lbs
6 Squat Cleans @ 115 lbs

Que bien se siente volver al rodeo, a lo que más me encanta; Conocer mis límites!! 😍🥺💜

26/06/2020

La espectacular sensación de superar tus propios límites 💜

El punto estrella, sin duda lo que más engancha. La emoción, la superación, incluso el sufrimiento. Sí, el sufrimiento. Ese AMRAP de 15′ que quieres abandonar en el minuto 3… Pero aguantas. 100 saltos de cajón? Sí, 100 Y hazlos rápidos que va por tiempo!! 😌 Pues los haces. No sabes como pero los has hecho. Y eso no es nada. De verdad que hay días que piensas que no puedes, que es imposible… Pues no. Nada es imposible! Cuando te lo empiezas a creer ves que puedes hacer los peores entrenamientos posibles. Entonces no hay vuelta atrás: Estás totalmente enganchado al CrossFit. Bienvenido al club.

Desde luego escribir esto ha sido un placer. Para los que están empezando, esperamos que se motiven a seguir y entrar de lleno en este deporte. A los que ya llevan mucho tiempo en esto seguramente ya tienen tan interiorizados estos aspectos que ya los ven algo normal. Insistimos, para nosotros ha sido un gustazo recordarles.

Un saludo a todos los crossfitters, y hoy volvemos a decir: ¡Viva nuestro deporte carajo! 🥳

¡No te olvides de tu alimentación! Te ayudamos a ponerla al mismo nivel que tu entrenamiento con nuestro servicio de dieta para CrossFit totalmente exclusivo.

25/06/2020

En CrossFit te superas cada día.
Si crees que estoy siendo demasiado optimista, es porque aún no lo has probado. Es increíble lo que se consigue con unos meses de CrossFit.

Aunque te pensaras que ya eras una persona entrenada y deportista, vas a alucinar con todas las cosas que te van a suponer un esfuerzo mucho más grande del que te pensabas.

Estar fuerte ayuda, pero el entrenamiento es funcional con lo que si vienes de una sala de pesas del gimnasio, vas a darte cuenta de que te falta conectar todos esos músculos fuertes.

NO te preocupes, estás en el sitio adecuado. Quédate y verás todo lo que puedes hacer con esa fuerza que tienes.

Si no has hecho antes deporte, tienes el ambiente ideal 😍
Muchas personas no les gustan el ambiente de un gimnasio. Pero esto es muy diferente de verdad. Aunque a simple vista te parezca lo mismo, aquí se respira otro ambiente.

Aquí no haces amigos, de aquí te vas con una familia nueva 💜

21/06/2020

Regálale un mes GRATIS de entrenamiento y asesoría alimenticia personalizada a papá, llévatelo tú o regálaselo a quien más lo necesito 💜
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Lo que debes hacer:

1. Síguenos y sigue a nuestro Head Coach (sino, no los entrenará 😅🤷🏻‍♂️)
2. Menciona a 3 amigos.
3. Comparte en tus historias nuestra publicación y menciónanos
4. Eso es todo! Felicidades ya estás participando por un mes GRATIS!! 🥳

Nota: solo aplica para personas actualmente en Santo Domingo, El ganador/ la ganadora recibirá asesoría personalizada comenzando con una clase personal sobre nutrición con el Coach y una bienvenida a nuestra comunidad. 🥰
- Sorteo termina el lunes 21 de junio

12/06/2020

🕺FATHERS DAY GIVEAWAY🕺
Nos hemos unido 16 marcas
VÁLIDO SÓLO PARA SANTO DOMINGO
🔈Para participar deberás:
🔸️Darle like a las publicaciones de las cuentas mencionadasfiesta


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🔸️Etiquetar a 4 personas en este post e invitarlos a que sigan a cada una de las cuentas que conforman el giveaway
🔸️Deberán hacer repost a la publicación y subirla en sus historias etiquetando a las cuentas aliadas e indicar que ya están participando.
Y Listo super fácil!🤗🤩
🍀BONUS:
💫Dar like a las demás publicaciones de las cuentas participantes
💫Entre más personas etiqueten, más oportunidades tienen de ganar (no famosos)
💫Mientras más dias nos posteen es sus historias tendrán más oportunidades de ganar
✅Todos los pasos serán revisados antes de anunciar al ganador de no cumplir escogeremos otro usuario
Serán 15 ganadores
🔹️Ganador 1: un arreglo de cervezas de .fiestas
🔹️Ganador 2: un ármalo en casa de
🔹️Ganador 3: entrenamiento personalizado para papá valorado en $50 por
🔹️Ganasor 4: una alcancía en madera de
🔹️Ganador 5: una parrillada de
🔹️Ganador 6: corte de cabello por
🔹️Ganador 7: consumo de $10 en
🔹️Ganador 8: cóctel a elección del ganador por () más una ración de 15 tequeños de
🔹️Ganador 9: un ceviche triple vallejo de
🔹️Ganador 10: gel para el cabello alfaparf de
🔹️Ganador 11: gafas de realidad virtual por .ec
🔹️Ganador 12: camiseta + gorra de
🔹️ Ganador 13: perfume americano de
🔹️Ganador 14: premio sorpresa de parte de
🔹️Ganador 15: caja de 12 mini rolls surtidos de .sd
✅El concurso cerrará el 19 de junio a las 9pm🕛 y luego anunciaremos el ganador(a)
🎊SUERTE PARA TODOS🥳

15/03/2020

Por favor 💜

28/02/2020

La filosofía del CrossFit es aplicable en cada aspecto de la vida, ya que, si a diario nos exigimos ser los mejores al momento de entrenar, esto se convierte en un hábito, y así nos exigimos lo mismo en cada aspecto de nuestra vida diaria, ser los mejores, el resultado no es muy complicado; ser mejores personas, mejores seres humanos.

En otras palabras y para mí CrossFit es mi FAMILIA, mi VIDA! 💜 Att: Coach Bolivar