Lunes 06:30 - 22:00 Martes 06:30 - 22:00 Miércoles 06:30 - 22:00 Jueves 06:30 - 22:00 Viernes 06:30 - 22:00 Sábado 09:00 - 16:00

Alpha Fitness

Casa
Ecuador
Ricaurte
Alpha Fitness

Alpha Fitness Center || GYM
Fuerza & Musculación
Acondicionamiento Físico
Salud y Nutrición
Suplementación Deportiva

10/01/2026

Sentadilla Profunda sino no sirve 💪😤✅
Etrena con nosotros en Cuenca, RICAURTE, en la entrada a la Asunción 📍

Alpha Fitness te acompaña en tu proceso 💪🔨⚙️

01/01/2026

NO DAYS OFF

Porque el progreso no entiende de excusas,
entiende de acción diaria.

Aquí no se viene cuando hay ganas,
se viene cuando hay compromiso.

El cuerpo se construye entrenando,
la mente se forja no faltando.

Nuevo año, misma disciplina.
El que quiera resultados, que entre al gym.
El que quiera excusas, que se quede mirando.

Alpha Fitness, donde se entrena en serio. 🦍🔥

#2026

31/12/2025

¡Se termina un año increíble en Alpha Fitness! 🏋️‍♂️🔥

Más que un gimnasio, somos una familia que crece gracias a ustedes. Queremos agradecerles de corazón por elegirnos cada día, por su paciencia y por permitirnos ser parte de su proceso.

Todo el equipo (Vinicio, Zoey y Carlos) estamos comprometidos a darles lo mejor en este 2026.

¡Gracias por confiar en nosotros! Que pasen unas felices fiestas y un año nuevo lleno de metas cumplidas. 🥂✨

23/12/2025

🎄 HORARIOS ESPECIALES DE NAVIDAD 🎄En Alpha Fitness no paramos 💪

Revisa nuestros horarios y entrena sin excusas estas fiestas.

Disciplina hoy, resultados mañana.
¡Nos vemos en el gym! 🏋️‍♂️🔥

18/12/2025

¿Esperando al lunes? ¿A enero? 🧐

¡El mejor momento para empezar es HOY!
En Alpha Fitness tenemos todo lo que necesitas para alcanzar tus metas.

Te esperamos en Cuenca, Ricaurte 💪🔥
📍 Vía a San Miguel & Francisco Ñautao (entrada a la Asunción)

12/12/2025

🔥 FONDOS: LO QUE DEBES Y NO DEBES HACER 🔥

Uno de los ejercicios más potentes para pecho y tríceps… pero también uno de los más mal ejecutados.

❌ ERROR COMÚN:
Inclinarte demasiado adelante o mantenerte completamente vertical, colapsar los hombros, encoger el cuello y dejar que el torso se vaya sin control. Esto solo carga el hombro y pierde el estímulo en pecho/tríceps.

✅ TÉCNICA CORRECTA:
Mantén el pecho abierto y los hombros atrás.

Baja controlado sin dejar que tus codos se abran en exceso.

Tronco firme, core apretado.
Mira al frente y empuja fuerte hasta extender los brazos.

Cuando corriges la postura, el ejercicio se siente más seguro, más limpio y 10x más efectivo.

💪 Domina la técnica, domina tus resultados.
📍Entrena con nosotros en Alpha Fitness.

09/12/2025

El 2026 está a la vuelta de la esquina. ¿Vas a seguir esperando por el momento perfecto, o vas a empezar a construir la versión más fuerte de ti HOY?

No importa si es lunes o es mitad de semana, la única forma de conseguir tus metas es EMPEZAR. Tu cuerpo del 2026 te lo agradecerá.

💪 Te espero en el gimnasio. ¡Vamos con todo!

08/12/2025

**¿Qué hiciste hoy para acercarte a tu objetivo? 💬**

Empezamos la semana demostrando que la disciplina es la clave. Miren el progreso de Franklin en su Press de Banca.

Pasar de la frustración de la barra vacía a dominar 50kg en el banco es la prueba de que si mantienes el enfoque y la técnica, los resultados llegan.

**Recuerda:** Los puntos clave siempre son la seguridad y la forma. Siempre hay algo que pulir, pero la base está ahí.

Si quieres entrenamientos serios y con progresión garantizada:
➡️ **¡ALPHA FITNESS es tu lugar!**

04/12/2025

Soy Kong. Y no, no te estoy preguntando, te estoy diciendo: ¿Qué esperas para ser un ALPHA tú también? 😤

Deja de poner excusas y ven a ALPHA FITNESS - GIMNASIO a sudar la gota gorda.

¡Aquí te entrenamos para que te sientas como la bestia que eres!

P.D.: Si me ves en el gimnasio, ¡dime hola!

Dirección

Via A San Miguel & Francisco Ñautao
Ricaurte
010162

Horario de Apertura

Lunes	06:30 - 22:00
Martes	06:30 - 22:00
Miércoles	06:30 - 22:00
Jueves	06:30 - 22:00
Viernes	06:30 - 22:00
Sábado	09:00 - 16:00

Página web

https://www.instagram.com/gym_alphafitness/

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