Lunes 09:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Martes 06:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Miércoles 06:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Jueves 06:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Viernes 06:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 10:00

Fit & Flex Pomasqui

Casa
Ecuador
Quito
Fit & Flex Pomasqui

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fit & Flex Pomasqui, Deportes, Avenida Simón Bolivar S/N y Av. Marieta de Veintimilla, Quito.

03/09/2026

Cumplir años no significa dejar de moverse. ❤️

No existe una fórmula mágica para llegar a la edad adulta con fuerza, equilibrio y autonomía.

Existe algo mucho más sencillo —y poderoso—: cuidarte, moverte y entrenar.

Porque el objetivo no es solamente hacer ejercicio.
Es poder seguir caminando con seguridad, levantarte de una silla, subir unas escaleras, salir, disfrutar, hacer tus cosas y, sobre todo, conservar tu independencia.

Y si eres hijo o hija, piensa en esto:
💙 Quizás uno de los mejores regalos que puedes darle a tus padres es ayudarlos a cuidar hoy la vida que quieren vivir mañana.

En Fit&Flex Pomasqui creamos un espacio de entrenamiento adaptado para adultos mayores, guiado por Orlando, con énfasis en equilibrio, estabilidad, fuerza y funcionalidad.

🕙 Horario actual: lunes y miércoles · 10:00 a. m.
✨ Queremos abrir: lunes, miércoles y viernes · 10:00 a. m.
✨ Próximo horario: 11:00 a. m.

Tenemos 10 cupos por horario para formar estos nuevos grupos.

Si quieres que tu mamá, papá, abuelo o tú mismo sean parte de esta nueva etapa, escríbenos por WhatsApp y reserva tu cupo.

El mejor momento para empezar a cuidarte no es mañana. Es hoy. ❤️

01/09/2026

¡Llegó la promo que estabas esperando! 🔥

BACK TO SCHOOL
Este septiembre, regresa a clases y regresa a ti.

✨ 2X1 en Fit&Flex Pomasqui
Entrenan 2 personas por el precio de 1.

Cupos limitados.
¿Con quién vas a entrenar? 👀

📲 Escríbenos por WhatsApp 0997764463 y aprovecha la promo.

01/09/2026

Detrás de cada coach hay una historia, una pasión y una forma única de inspirar. 💙

Hoy te invitamos a conocer un poco más a Estefi, una de nuestras coaches de Fit&Flex Pomasqui.

Dale play y conoce un poquito más a Estefi. 💪🏼

21/08/2026

¿Quieres saber qué se siente entrenar en Fit&Flex Pomasqui?
Mejor que te lo cuenten quienes ya son parte de nuestra comunidad. 🩵

Personas reales.
Experiencias reales.
Resultados que van mucho más allá de lo físico.

Porque en Fit&Flex no vienes solamente a entrenar.
Vienes a construir una mejor versión de ti.

✨ Este agosto es un buen momento para empezar:
• 30% OFF en planes mensuales para nuevos clientes
• 45% OFF para estudiantes en horarios no pico
• Promoción 3×2: pagas 2 meses y entrenas 3
• Y además… tu primera clase de prueba es GRATIS.

📲 099 776 4463
Escríbenos y te contamos las promociones y horarios disponibles.

¿Te animas a vivir tu propia experiencia Fit&Flex? 💪🏼

📍 Fit&Flex Pomasqui

17/08/2026

¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 💪🔥

Te dicen que hagas pesas, Pilates, funcional, cardio, estabilidad y flexibilidad… pero hacer cada disciplina en diferentes lugares requiere tiempo, traslados y varias horas de tu semana.

Ahí está la diferencia de MÉTODO 360°: en una sola sesión combinamos estratégicamente diferentes estímulos para ayudarte a controlar tu peso, fortalecer tus músculos, cuidar tu corazón, ganar potencia, movilidad y flexibilidad.

⏱️ Una sesión. Múltiples beneficios. Tu tiempo realmente bien invertido.

Más de 20 años desarrollando un sistema que funciona y 31 sucursales a nivel nacional.

06/08/2026

No solo entrenamos, también construimos una comunidad que inspira. 🫶
Cada clase es una oportunidad para sentirte más fuerte y disfrutar el camino.

Únete a Fit&Flex

Escríbenos y conoce nuestras promociones de agosto.
📱➡️ 0997764463

22/07/2026

La edad no define lo que puedes hacer.
Lo hace el movimiento.

En Fit&flex Pomasqui, ayudamos a los adultos mayores a fortalecer su cuerpo, mejorar el equilibrio, conservar su independencia y disfrutar de una vida más activa.

Más que un entrenamiento, somos una comunidad que impulsa bienestar, confianza y calidad de vida.

Horarios: 10:00 a. m. y 11:00 a. m.
Lunes - miércoles y viernes

Agenda tu cupo: 📲 099 776 4463

Vital 360 🤍
Porque vivir mejor también se entrena.

22/07/2026

Cada paso suma. 🏃‍♀️🏃‍♂️
Hoy nuestro Club de running volvió a demostrar que entrenar en comunidad hace la diferencia.

Entrenamos juntos. Crecemos juntos.

Dirección

Avenida Simón Bolivar S/N Y Av. Marieta De Veintimilla
Quito
170120

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Martes	06:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	06:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Jueves	06:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Viernes	06:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 10:00

Página web

http://www.fitflex.ec/

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