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Patty Pachón Coaching deportivo

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Patty Pachón Coaching deportivo

Ayudar a las personas a tener un mejor estilo de vida integral en cuerpo, mente y espíritu, reducie

03/04/2023

Solo puedo decir gracias en nombre de Dios, de mi mamita mis hermanos y mío.
Gracias por tanta bondad en su corazón, por mostrarnos su cariño y el sumarse con su energía y con su amor en oración por mi mamá y todos aquellos que han sido afectados por esta enfermedad.

El amor es la fuerza más poderosa que existe.

EL AMOR NUNCA FALLA. 1 Corintios 13:8

Gracias por su apoyo incondicional y confiar siempre en mi.
Gracias por tu profesionalismo en la producción.

Dejo en la bio el link para que hagas la clase y si te gusta comparte, siempre hay alguien que necesita una oración y hacer yoga.

20/01/2023

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗹𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗵𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀?👍

Hay disciplinas deportivas que, sin causa justificada, se asocian a un s**o u otro como ocurre con el Pilates.

Pese a que su práctica está más extendida entre mujeres, lo cierto es que aporta importantes beneficios a los hombres.Los ejercicios de Pilates Reformer poseen determinadas características que promueven una buena salud corporal y sensaciones de bienestar.😁

Combinan la respiración, el cuidado de la postura corporal, y los ejercicios de equilibrio, coordinación y flexibilidad. Todas estas cosas son tan interesantes para los hombres como para las mujeres.👍

Así que ahora que lo sabes, ¡𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿𝗹𝗼!😉

¡Namaste!🙏🏻⁣⁣
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𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗮 y ⁣⁣
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15/01/2023

¡𝗘𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮!👍🏻

Todos sabemos que resulta beneficioso mantenerse físicamente activo, ya que el ejercicio físico hace que nuestros músculos, corazón y pulmones trabajen, nos ayuda a sentirnos mejor y reduce el riesgo de padecer enfermedades.

Estos beneficios no sólo se obtienen practicando ejercicio físico con regularidad, sino también manteniendo el cuerpo en movimiento a lo largo del día. Es por eso, que al estar expuestos a períodos prolongados sin actividad física, nuestra salud se pone en riesgo, pues se esta llevando una vida sedentaria, en la que el consumo de energía es muy bajo.

Si eres una de esas personas que quiere cambiar su día a día, incluyendo actividades que mejoren la calidad de vida, no dudes en contactarme, el mejor regalo que puedes hacerte, es dedicar tiempo a ti mismo.❤️

𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗮 y ⁣
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13/01/2023

¡𝗠𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰í𝗮𝘀!😀

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, si bien es una respuesta natural del cuerpo, podría traer problemas de salud si se convierte en estrés crónico.👇🏻

Entender por qué surge puede ayudarnos a tomar acciones para contrarrestarlo, una de esas acciones puede ser comenzar a practicar Yoga, ya que se ha convertido en un método popular donde su beneficio parece relacionarse con su efecto en el sistema nervioso.👍🏻

Puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la presión arterial y el ritmo cardíaco e incrementar el ácido gama aminobutírico (GABA), un neurotransmisor que se reduce en los trastornos del estado de ánimo.

Así que si deseas unirte a este método, no dudes en contactarme.😊

¡Namaste!🙏🏻⁣
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Gracias a y ⁣
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08/01/2023

¡𝗨𝗻 𝘀𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗿 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹!✨

El ser humano, es cuerpo, mente y emociones, un ser integral que para g***r de un rendimiento óptimo y máxima eficacia requiere que sus estados físico, mental y emocional actúen en equilibrio y armonía, o lo que es lo mismo, gocen de bienestar.

Es un ser espiritual que a diario realiza una serie de hábitos que conllevan a una mejor calidad de vida.

Así que ¡𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱í𝗮 𝗮 𝗱í𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲!😊

¡𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲!🙏

Gracias a y

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07/01/2023

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀?

El pilates aporta numerosos beneficios, internos y externos, que te encantará conocer.😀

Cada vez más personas lo practican y lo que empieza como una manera de hacer ejercicio físico se suele convertir en una práctica muy beneficiosa para la salud mental y física.

Aprovecha y únete a esta actividad, inclúyela en tu rutina y te aseguro podrás mejorar tu calidad de vida.🤩

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06/01/2023

¡𝗘𝗻𝗰 𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗮́𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶¡𝗘𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗮́𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶 !👍🏻

El pensamiento es el primer nivel en el que se ejerce el poder de atracción, el cuál se origina debido al campo eléctrico del cerebro. Un pensamiento prolongado durante un lapso determinado tiende a convertirse en realidad.👇🏻

Por eso es tan importante eliminar tus pensamientos negativos, de este modo no se formarán miedos que podrían crear obstáculos para lograr tus propósitos.

El poder de lograr lo que te propones viene desde tus pensamientos, ¿𝗖𝗿𝗲𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗻 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮́𝗻𝗱𝗼𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀?.🤔

Gracias a y

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Página web

https://twitter.com/PTpattypachon

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