Lunes 07:00 - 11:00 16:00 - 21:00 Martes 07:00 - 11:00 16:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 11:00 16:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 11:00 16:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 11:00 16:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

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Gimnasio Muscle Giants

Casa
Ecuador
Quito
Gimnasio Muscle Giants

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Gimnasio Muscle Giants, Gimnasio o centro de fitness, Avenida amaruñan y condor ñan, Quito.

20/06/2019

Sabias que el ejercicio baja los niveles de estrés? Con 40 minutos de ejercicio diario tu cerebro produce más serotonina, el cual es un neurotransmisor relacionado con las emociones y el estado de ánimo.
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➡️ Regula el apetito causando sensación de saciedad.
➡️ Mejora la función cognitiva
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20/06/2019

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05/06/2019

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05/06/2019

Estos son varios tips que debes tener en cuenta a la hora de hacer cardio, para aumentar la perdida de grasa y no catabolizar la perdida de masa muscular.

1- No consumas nada que contenga azucares antes del cardio, liberas insulina y bloquea la quema de grasa.

2- Si haces cardio en el Gym, hazlo después de las pesas, esto es lo ideal y mas tolerable para ti.

3- Si haces cardio en ayunas... Buenesimo, 30 minutos al 65% de tu frecuencia cardiaca maxima, eso es caminando rapido, no trotando, ni corriendo.

4- Si haces en la tarde o noche, solo cardio, espera una hora después de la ultima comida realiza 45 min, a una hora de caminata rápida o máximo 30 minutos de cardio HIT.

16/05/2019

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15/05/2019

Disponemos de modernas maquinas, zona cardio y zona de aerobicos.

Dirección

Avenida Amaruñan Y Condor ñan
Quito
170702

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Martes	07:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 11:00
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