Gaby, Pilates-Consciente

Aquí no vienes a exigirte… vienes a sanar tu relación con el movimiento, con la comida y contigo misma. Merudanda, es un espacio integral de crecimiento personal, espiritual, mental y físico. Buscamos integrar, equilibrar y armonizar al Ser tomando en cuenta todos estos aspectos. Pilates, es una excelente manera de ponerte a prueba y sentir de lo que eres capaz cuando pones voluntad en tus accione

s. Disciplina que combina dinamismo y fuerza, fluidez y precisión, actividad recomendada para hombres y mujeres entre 15 y 65 años que deseen mejorar su postura, tonificar toda la musculatura de una manera armoniosa, obtener agilidad y fluidez en los movimientos de la vida diaria, reducir la molestia y dolor de espalda y rodillas, así como curar y prevenir este tipo de lesiones. Excelente aliado para deportistas, bailarines, o personas que practiquen cualquier otro tipo de disciplina; así como para personas con un estilo de vida sedentario, con niveles altos de estrés y todos quiénes deseen encontrar un espacio de interiorización y reencuentro consigo mismo. Como parte de este espacio de integración, ofrecemos acompañamiento y asesoramiento a nivel nutricional para que en pocas sesiones puedas vivenciar el cambio, tanto en tu cuerpo y su apariencia, así como en tu forma de pensar, de manejar los estados emocionales negativos y en tu bienestar en general.