Dynami es un estudio que imparte el Método Pilates con excelencia y profesionalismo, con la finalidad de mejorar la salud de nuestros alumnos. Respira Vida, Respira Salud, Respira, Respira Movimiento, Respira Pilates (Dynami C.R.) El Pilates es un sistema completo de educación corporal que trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica; fusiona el cuerpo
con la mente. Este método se basa en un programa de ejercicios controlados, se puede practicar con máquinas específicas o en el suelo sobre un mat acompañado de implementos con la supervisión de un profesional que dirige las clases grupales o individuales. El pilates busca la precisión de los ejercicios en pocas repeticiones, activar la musculatura interna, fortalecer el Core o Power House, que es el músculo que genera fuerza hacia todo el cuerpo. Además genera flexibilidad a través de ejercicios de estiramientos y logra una musculatura definida y estilizada. Otro beneficio de esta disciplina es aliviar los dolores de espalda y corregir las malas posturas que se generan por las posiciones incorrectas o el peso excesivo. La digestión y circulación sanguínea mejoran al activar el suelo pelvico mientras se realiza los ejercicios; Esta interacción de respiración controlada, fluidez y precisión de movimientos ayuda a prevenir el descenso de vejiga, incontinencia urinaria y frigidez. Las personas que realizan Pilates o complementan con otras actividades, sienten los beneficios de manera fisica y mental. Te invitamos a ser parte de Dynami Dance & Pilates Studio, en dónde encontrarás un ambiente de armonía y podrás cumplir tus objetivos con relación a tu estado físico y emocional.
