Tuco's Gym

11/04/2026

Con Maristas Provincia Norandina – ¡Estoy en racha! Van 14 meses seguidos que soy fan destacado. 🎉

10/03/2026

Con Revista Vistazo – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

10/03/2026

Con Juan Carlos Murillo – ¡Estoy en racha! Van 15 meses seguidos que soy fan destacado. 🎉

10/03/2026

Con Maristas Provincia Norandina – ¡Estoy en racha! Van 13 meses seguidos que soy fan destacado. 🎉

23/09/2025

21/09/2025

Campeonato Sudamericano edición 50

08/03/2025

VEN A ENTRENAR DE LA FORMA MÁS CORRECTA, SIN ESPERAR MAQUINA, SEGUIMIENTO PERSONALIZADO

No pongas mas excusas.... ven a Tuco's Gym 👣🏃‍♀️🏃‍♂️🏋
‼ Llego la hora ‼

😎 Recuerda nuestro horario de atención.

Lunes a Viernes
⏰ 06:00 am - 21:30 pm

😷 🏋 Contamos con todas las medidas de bioseguridad recomendadas por el COE nacional 🇪🇨

12/01/2025

🚫 😷 La aparición de la pandemia ha causado una alteración de nuestra realidad.
🤔 Nos preguntamos qué podemos, y qué no podemos hacer.⁉

Médicos y especialistas han manifestado en medios de comunicación la importancia de mantenernos activos.

En Tuco's Gym 🏋 te daremos 5 razones por las cuales se aconseja que el ejercicio físico mejora nuestro estado de salud general.

1️⃣ Beneficios frente a los estados de ansiedad/depresión. El ejercicio físico es un antidepresivo natural.

2️⃣ Beneficios cardiovasculares: Sin duda un buen funcionamiento del sistema cardiovascular nos ayudará a prevenir patologías en circunstancias convencionales, y más aún con el coronavirus, que tiene como una de sus complicaciones graves las trombosis venosas.

3️⃣ Beneficio en la capacidad pulmonar con el ejercicio: Sabemos que la Covid-19 puede derivar en neumonías, que en estadios avanzados pueden producir fibrosis pulmonares que dejarán secuelas pulmonares en el paciente.

4️⃣ Beneficio para reducir y controlar el sobrepeso: El ejercicio cardiorespiratorio genera una cierta inmuno-protección frente a la Covid-19, al atenuar el “síndrome de tormenta de citoquinas” que experimentan los individuos de riesgo.

5️⃣ Beneficio en el aumento de las defensas del organismo: La actividad física puede ser una herramienta valiosa para controlar las infecciones por COVID-19 y mantener la calidad de vida.

12/01/2025

Con Juan Carlos Murillo – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

28/11/2023

TUKOS GYM PRESENTES EN LOS 37 AÑOS DEL MR QUITO, CON ALEX LOOR, DAMARIS SOLORZANO CAMPEONA SUDAMERICANA DE WELLNESS FITNESS