Spartanos-Uio

26/07/2025

Un box PET friendly es todo lo que necesitamos ! Las mascotas alimentan la buena energía de la comunidad. Siempre serán bien recibidos.

🐕

18/05/2025

28/01/2024

Respetar los biorritmos! 😴

Muchas veces cuando el fin de semana! Se pone divertido y el WOD tiene lo suyo, nos toca decidir si salir a rumbear o tomar, y cambiar los planes para descansar correctamente, de esta manera priorizar todo el esfuerzo de la semana

26/11/2023

Wake up! Cuéntanos entrenas en la mañana ! Que tan temprano entrenas. :00am

06/08/2023

Son hábitos lo que creamos ! No se trata de genética, se paga una cuota diaria aprende a alimentarte, cuida tu cuerpo ejercítate y disfruta de una vida real.

Nada de bajar de peso en pocos días, con polvos mágicos.

Genera tu propio estilo de vida.

03/08/2023

La motivación es la gasolina que nos mueve la disciplina es el ma***to combustible.



---

23/05/2023

Focus.

Con la mente en donde debe estar enfocado. Si dices que vas a hacer algo hazlo. Si dices que te vas a levantar a una hora hazlo ! Si dices que no vas a comer algo que no te hace bien hazlo y si dices que vas a dormir a una hora hazlo.
**ch #593

30/04/2023

Cuando sigo sin entender el WOD y el coach va repitiendo la clase más de dos veces !🥹

- Es que coach la pizarra está en Chino.

- Es que coach justo cuando usted explicaba me hicieron la conversa.

funny

17/04/2023

Cómo está tu motivación esta semana ! Tal vez recuerdas que tienes que hacer pero no lo haces !!! Que no se te olviden tus objetivos

10/04/2023

Cómo cuando sigo los consejos fitness del coach !

Yo no entiendo porque no bajo de peso 😂

31/03/2023