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IRON Paradise GYM

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El tipo de agarre que usas en tus curls de bíceps tiene un impacto directo en qué parte del músculo trabajas más. Esta guía visual te muestra cómo el agarre supinado (palmas hacia arriba) se enfoca en la cabeza corta del bíceps, mientras que el agarre pronado (palmas hacia abajo) se centra en la cabeza larga. El agarre neutro (palmas enfrentadas) trabaja ambos de manera equilibrada. ¡Elige el agarre correcto para el desarrollo de bíceps que deseas!
🏋‍♂️

Dirección

Alemania E407 Y Guayanas
Quito
170135

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 22:00
Martes	06:00 - 22:00
Miércoles	06:00 - 22:00
Jueves	06:00 - 22:00
Viernes	06:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+593995683804

Página web

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