08/04/2021
Algunos de los beneficios para la salud que este tipo de ejercicio genera, incluye:
* Aumento de la frecuencia cardíaca
* Mejora la coordinación
* Aumento de la resistencia
* Mejora el equilibrio
* Entrenamiento de cuerpo completo
* Aumenta la fuerza de las piernas
* Aumenta la fuerza del brazo
¡Entrena hoy y compruébalo tú mismo!
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