SER · Mindfulness • Tai Chi • Qi Gong

SER · Mindfulness • Tai Chi • Qi Gong 🧠 Mindfulness (Atención Plena)
Programas de bienestar, gestión emocional y reducción del estrés.
• International Mindfulness Teachers Association (IMTA, EE.

UU.)

🌿Tai Chi y Qi Gong
Movimiento consciente para la salud
• Autorizado (ACESS Ecuador) Enseñanza de Mindfulness o Atención Plena para la reducción de estrés y ansiedad. Clases de Taichi Y Chikung para la salud física-mental.

🌿Experiencia, formación y transparencia.El creciente interés por el Mindfulness (Atención Plena) hace aún más importante...
23/07/2026

🌿Experiencia, formación y transparencia.

El creciente interés por el Mindfulness (Atención Plena) hace aún más importante elegir profesionales con experiencia, formación sólida y credenciales verificables.

Desde hace más de 14 años acompaño a niños, adolescentes y adultos en programas de Mindfulness desarrollados en instituciones educativas y con el público en general.

Mi formación está respaldada por la **International Mindfulness Teachers Association (IMTA, EE. UU.)**, una organización internacional que promueve estándares para la formación y acreditación de profesores de Mindfulness en todo el mundo.

En **marzo de este año renové mi acreditación internacional**, un proceso que exige formación continua y el cumplimiento de estándares profesionales para mantener la certificación vigente.

📄 En esta publicación comparto mi certificado y sello de acreditación. **Te invito a verificar mi credencial** y conocer el respaldo de una enseñanza basada en **estándares internacionales y técnicas con evidencia científica**.

🔗 **Verifica mi acreditación aquí:**
https://www.credential.net/17662bf2-2437-4b2b-ae19-61f122e39512 .D8UBuMAg

🌿Experiencia, formación y transparencia.El creciente interés por el Mindfulness (Atención Plena) hace aún más importante...
23/07/2026

🌿Experiencia, formación y transparencia.

El creciente interés por el Mindfulness (Atención Plena) hace aún más importante elegir profesionales con experiencia, formación sólida y credenciales verificables.

Desde hace más de 13 años acompaño a niños, adolescentes, jóvenes y adultos en programas de Mindfulness desarrollados en instituciones educativas y con el público en general.

Mi formación está respaldada por la **International Mindfulness Teachers Association (IMTA, EE. UU.)**, una organización internacional que promueve estándares para la formación y acreditación de profesores de Mindfulness en todo el mundo.

En **marzo de este año renové mi acreditación internacional**, un proceso que exige formación continua y el cumplimiento de estándares profesionales para mantener la certificación vigente.

📄 En esta publicación comparto mi certificado y sello de acreditación. **Te invito a verificar mi credencial** y conocer el respaldo de una enseñanza basada en **estándares internacionales y técnicas con evidencia científica**.

🔗 **Verifica mi acreditación aquí:**
https://www.credential.net/17662bf2-2437-4b2b-ae19-61f122e39512 .D8UBuMAg

08/07/2026

🌿 **La raíz del Tai Chi está en los pies**

Cuando observamos una práctica de Tai Chi, es normal que la atención se dirija a las manos y a la belleza de sus movimientos. Sin embargo, la verdadera estabilidad comienza en los pies.

Los maestros tradicionales enseñan que **la fuerza nace desde la conexión con el suelo, asciende por las piernas, es guiada por la cintura y Dan Tian; finalmente se expresa en las manos**. Por eso, una buena base es fundamental para que todo el cuerpo trabaje de manera armoniosa.

Para lograr esa estabilidad es importante distribuir el apoyo del pie de forma equilibrada. Tradicionalmente, se busca mantener un contacto consciente de toda la planta del pie con el suelo, prestando especial atención a:

✔️ **Las cinco yemas de los dedos**, relajadas y en contacto suave con el suelo, con un ligero énfasis en el dedo gordo.

✔️ **Las dos almohadillas plantares**, situadas bajo la base del dedo gordo y la base del dedo pequeño, que favorecen una adecuada distribución del peso y la estabilidad.

✔️ **El talón**, que brinda firmeza y sostén.

Cuando estos puntos trabajan en armonía, el cuerpo encuentra una raíz más sólida y los movimientos se vuelven más seguros, estables y naturales.

Algunos errores frecuentes son dejar que el arco del pie colapse hacia adentro, permitir que las rodillas se desvíen de su alineación natural, tensar excesivamente los dedos o bloquear completamente las rodillas. Pequeñas correcciones en la base pueden transformar la calidad del movimiento.

Cuando el apoyo es adecuado, la pelvis, la columna y la cintura encuentran una mejor organización, favoreciendo una postura más equilibrada y un movimiento fluido.

Hoy, además de la experiencia transmitida por generaciones de maestros, la investigación científica también respalda varios de estos principios. Diversos estudios muestran que los practicantes experimentados de Tai Chi presentan un mejor control postural, una coordinación corporal más eficiente y una mayor capacidad para mantener el equilibrio frente a perturbaciones inesperadas.

📚 **Referencia científica**

Li, S., et al. (2021). *Postural Responses to Sudden Horizontal Perturbations in Tai Chi Practitioners

Movimiento consciente para cuerpo, mente y vitalidad.Descubre una práctica suave y profunda que puede ayudarte a:• Reduc...
29/05/2026

Movimiento consciente para cuerpo, mente y vitalidad.

Descubre una práctica suave y profunda que puede ayudarte a:

• Reducir el estrés y la ansiedad
• Mejorar el equilibrio y la movilidad
• Fortalecer la concentración y el bienestar integral...

📍 El Potrero, Lumbisí – Sala Dance 4 Fun
Prof. Santiago Calero
Acreditado por ACESS (Ecuador) Terapias alternativas de salud con autorización oficial.

✨ Clase gratuita especial: Sábado 30 de mayo.

Cupos limitados.
Agenda tu clase gratuita con anticipación.

📞 0983559878

Clases regulares
Mar. y jue.
Miér. y vier.
🕙 10:10 a 11:10 AM

Sábados
🕣 8:30 a 9:30 AM

21/05/2026

TAI CHI
Movimiento consciente para cuerpo, mente y vitalidad.

Descubre una práctica suave y profunda que puede ayudarte a:

• Reducir el estrés y la ansiedad
• Mejorar el equilibrio y la movilidad
• Fortalecer la concentración y el bienestar integral...

📍 El Potrero, Lumbisí – Sala Dance 4 Fun
Prof. Santiago Calero
Acreditado por ACESS (Ecuador)                                                                            Terapias alternativas de salud con autorización oficial.

✨ Clase gratuita especial: Sábado 23 de mayo

Cupos limitados.
Agenda tu clase gratuita con anticipación.

📞 0983559878

Clases regulares
Mar. y jue.
Miér. y vier.
🕙 10:10 a 11:10 AM

Sábados
🕣 8:30 a 9:30 AM

🌿 Este sábado compartiremos una mañana de movimiento consciente, respiración y tranquilidad interior.Te invito a una cla...
14/05/2026

🌿 Este sábado compartiremos una mañana de movimiento consciente, respiración y tranquilidad interior.

Te invito a una clase gratuita de Tai Chi, un espacio para reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y cultivar salud y energía vital a través de movimientos conscientes. ☯️

📍 El Potrero – Dance 4 Fun
🗓 Sábado 16 de mayo
🕣 8:30 a 9:30 AM

⚠️ Cupos limitados.
Reserva tu espacio con anticipación.

No necesitas experiencia, solo disposición para vivir la experiencia.
Te esperamos. 🌿

Clases regulares:
*Mar y jue
*Miér y vier
*Sabados

Prof. Santiago Calero
Autorizado por ACESS, Ecuador

29/04/2026

Renovar mi acreditación con la International Mindfulness Teachers Association no es solo un trámite.

Es volver a pasar por un proceso que exige práctica real, formación continua y coherencia entre lo que enseño y cómo vivo.

Esta certificación dura 3 años, y en este video te muestro parte de lo que implica sostenerla.

Porque enseñar mindfulness con responsabilidad también significa seguir entrenando, revisando y profundizando.

Voy por una nueva etapa de 3 años, y también con la aspiración de compartir lo aprendido y experimentado.

🌿Feliz Día del Tai Chi Saludos, hoy celebramos este camino compartido, en el que cada práctica nos permite redescubrir l...
25/04/2026

🌿Feliz Día del Tai Chi 

Saludos, hoy celebramos este camino compartido, en el que cada práctica nos permite redescubrir la quietud y movimiento en armonía.
Junto a muchas personas en el mundo, seguimos cultivando presencia, salud y equilibrio.

Gracias a cada una/o por ser parte. ☯️

23/04/2026

¡Puliendo la forma! "Reduce el estrés, la ansiedad, libera tensiones acumuladas y mejora tu intuición motora. Calma la mente."

"Coordinación con intención y estructura"

Tài jí quán (Tai Chi)
forma: Parando Monos – 倒撵猴 (Dǎo Niǎn Hóu)

16/04/2026

🌿Recupera calma, energía y enfoque con Tai Chi.

Abrimos un nuevo grupo en *Lumbisí*.
📍 Dance 4 Fun (El Potrero)

Una práctica milenaria con respaldo científico.
✨ Reducir el estrés
✨ Mejorar la postura, equilibrio
✨ Fortalecer cuerpo y mente...

Martes y jueves – 10:10 a 11:10
Miércoles y viernes – 10:15 a 11:15
**NUEVO GRUPO: sábados – 8:30 a 9:30**

✨ Clase gratuita demostrativa: **sábado 18 de abril**
🌱 Inicio de clases: **sábado 25 de abril**

Prof. Santiago Calero
ACESS: Tai Chi – Chi Kung (Ecuador)
IMTA: Mindfulness (EE.UU.)

Cupos limitados
📲 Agenda tu clase gratuita: 0983559878

Dirección

República Del Salvador N36-40 Y Suecia, Edificio Ventura Plaza (planta Baja) Happiness Life
Quito

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 19:00
Martes 07:00 - 19:00
Miércoles 07:00 - 19:00
Jueves 07:00 - 19:00
Viernes 07:00 - 19:00
Sábado 07:00 - 12:00

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