Lunes 08:00 - 18:00 Martes 08:00 - 18:00 Miércoles 08:00 - 18:00 Jueves 08:00 - 18:00 Viernes 08:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 18:00

Hipopresivos Fitness Coach

Casa
Ecuador
Quito
Hipopresivos Fitness Coach

Aprende y entrena Gimnasia Hipopresiva, activa y fortalece tu faja abdominal con un Coach Certificado

26/06/2026

🌿 ¡Aprende Hipopresivos desde la base y transforma tu cuerpo desde el primer día!🧘‍♀️

🍀¿Quieres un abdomen más fuerte, una cintura más definida, mejorar tu postura y cuidar tu piso pélvico?
Este taller es para ti.👈

💚Durante 4 sábados consecutivos aprenderás paso a paso las bases de la Gimnasia Hipopresiva, porque una buena técnica es la clave para obtener resultados reales y entrenar de forma segura y efectiva.

¿Qué Aprenderás?
✨ Pautas posturales fundamentales.
✨ Técnica respiratoria hipopresiva.
✨ La correcta ejecución de la apnea.
✨ 8 posturas hipopresivas potentes para comenzar tu entrenamiento con confianza.

Beneficios:💪
✔️ Fortalece la musculatura profunda del abdomen.
✔️ Afina la cintura de forma natural.
✔️ Mejora la postura corporal.
✔️ Ayuda a prevenir o revertir la incontinencia urinaria.
✔️ Favorece el bienestar y el cuidado del suelo pélvico.

📅 Inicio: Sábado 4 de julio
🕙 Hora: 10:00 a.m.
⏱️ Duración: 1 hora por clase
📍 Lugar: Norte de Quito,
Isla Fernandina y Río Coca
📲 WhatsApp: 096 095 1785

🌟 No se trata solo de hacer ejercicios… se trata de aprender la técnica correcta para que cada entrenamiento realmente transforme tu cuerpo.
¡Los cupos son limitados! Escríbenos por WhatsApp y reserva tu lugar hoy. 💚

17/05/2026

✨ ¿UNA APNEA MÁS IMPACTANTE SIGNIFICA MEJOR ACTIVACIÓN? ✨

No siempre 💚

En Gimnasia Hipopresiva cada cuerpo tiene una anatomía diferente, y una de las estructuras que influye en cómo se ve la apnea es el ángulo de Charpy (ángulo subcostal).

🌿 Algunas personas tienen una caja torácica más cerrada y vertical, por lo que su abdomen puede verse más “hundido” durante la apnea.

🌿 Otras tienen una estructura más abierta y amplia, mostrando mayor expansión costal lateral.

Por eso, una apnea muy visible o impactante NO significa automáticamente una mejor activación.

✨ En la técnica hipopresiva lo más importante no es solamente lo visual.

Lo realmente importante es:
✔ La activación profunda
✔ El control postural
✔ La correcta gestión respiratoria
✔ La apertura costal funcional
✔ La conexión neuromuscular

Cada cuerpo expresa la apnea de manera diferente y la técnica debe adaptarse a la anatomía de cada persona 💚

No se trata de compararse, sino de aprender a activar tu cuerpo correctamente.

15/05/2026

GIMNASIA HIPOPRESIVA 🌸

Puedes entrenar y avanzar en tu práctica tomando tus clases 2 o 3 veces por semana, según tu disponibilidad y objetivos ✨

Cada ciclo tiene una duración de 1 mes, permitiéndote aprender progresivamente la técnica y fortalecer tu cuerpo de forma consciente y efectiva.

Los hipopresivos te ayudan a:
💚 Fortalecer abdomen profundo
💚 Mejorar postura
💚 Cuidar suelo pélvico
💚 Reducir presión abdominal
💚 Mejorar conciencia corporal

✨ Contamos con:
✔ Clases grupales
✔ Clases personalizadas 1 a 1
✔ Grupos para principiantes
✔ Niveles de continuidad y avance

🌿 También puedes unirte a nuestras clases especiales de los sábados, creadas para mujeres que no pueden asistir entre semana y desean aprender la técnica en un espacio pensado para ellas.

📍 HipopresivosWellness Center
Norte de Quito
Isla Fernandina y Río Coca

✨ Modalidad presencial y virtual

📩 Escríbeme para enviarte horarios y ayudarte a elegir la modalidad ideal para ti.

06/05/2026

🌸 Nuevo ciclo de Gimnasia Hipopresiva para principiantes 🌸

Este sábado 9 de mayo iniciamos un ciclo especial de 4 clases pensado para mujeres que desean aprender desde cero una técnica que transforma el cuerpo desde adentro.

Durante este ciclo aprenderás:
✨ Respiración y activación correcta
✨ Posturas básicas hipopresivas
✨ Activación del abdomen profundo
✨ Conciencia corporal y corrección postural
✨ Técnicas para fortalecer suelo pélvico y reducir presión abdominal

Beneficios que podrás empezar a sentir:
💚 Mejor postura
💚 Abdomen más firme
💚 Menor inflamación abdominal
💚 Mayor conexión y control corporal

🗓 Inicio: Sábado 9 de mayo
⏰ Hora: 10:00 AM
⏳ Duración: 1 hora cada sábado
📆 4 sábados al mes
📍 Modalidad presencial en Wellness Center

✨ Si no puedes asistir presencialmente, también puedes tomar tus clases de forma virtual desde casa.

No necesitas experiencia previa.

Es una oportunidad perfecta para comenzar a cuidar tu cuerpo de forma consciente y efectiva.

Cupos limitados
📩 Escríbeme para reservar tu espacio.

06/05/2026

🌸 Nuevo ciclo de Gimnasia Hipopresiva para principiantes.
🍀Este sábado 9 de mayo iniciamos un ciclo especial de
4 clases pensado para mujeres que desean aprender desde cero una técnica que transforma el cuerpo desde adentro.
Durante este ciclo aprenderás:
✨ Respiración y activación correcta
✨ Posturas básicas hipopresivas
✨ Activación del abdomen profundo
✨ Conciencia corporal y corrección postural
✨ Técnicas para fortalecer suelo pélvico y reducir presión abdominal
Beneficios que podrás empezar a sentir:
💚 Mejor postura
💚 Abdomen más firme
💚 Menor inflamación abdominal
💚 Mayor conexión y control corporal
🗓 Inicio: Sábado 9 de mayo
⏰ Hora: 10:00 AM
⏳ Duración: 1 hora cada sábado
📆 4 sábados al mes
📍 Modalidad presencial en Wellness Center
✨ Si no puedes asistir presencialmente, también puedes tomar tus clases de forma virtual desde casa.
No necesitas experiencia previa.
👌Es una oportunidad perfecta para comenzar a cuidar tu cuerpo de forma consciente y efectiva.
Cupos limitados
📩 Escríbeme para reservar tu espacio.

06/05/2026

Quieres comenzar a cuidar tu cuerpo de forma inteligente y efectiva? ✨
Este nuevo ciclo de Gimnasia Hipopresiva para principiantes está diseñado para mujeres que desean fortalecer su abdomen desde adentro, mejorar su postura, reducir cintura y reconectar con su bienestar.
No necesitas experiencia previa, empezamos desde cero 💚
🗓 Inicio: Sábado 9 de mayo
⏰ Hora: 10:00 AM
⏳ Duración: 1 hora
📍 Wellness Center – Isla Fernandina y Río Coca
Cupos limitados 🌸
📩 Escríbeme por interno o WhatsApp para reservar tu espacio.

Dirección

Isla Fernandina Y Rio Coca
Quito
170803

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
Viernes	08:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 18:00

Teléfono

+593960975690

Página web

https://centerwellness545.wixsite.com/misitio

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