D'Alexis

22/06/2021

JMCD • Fields

07/06/2021

07/06/2021

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07/06/2021

Las pérdidas de fuerza, agilidad, equilibrio y funcionalidad provocadas por el envejecimiento son perjudiciales para la población de edad avanzada. El entrenamiento de fuerza (RT)…

03/06/2021

Cuanto recuperar entre series en el entrenamiento de fuerza es una parte importante del entrenamiento de fuerza, aunque se infravalore su importancia. Habitualmente se presta…

19/05/2021

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Nos emociona compartirte este espacio 💪🏻🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️
Nos vemos este viernes con una actividad muy necesaria en estos tiempos de encierro. Queremos ejercitarnos, hablar sobre cuidar la nutrición y cómo esto ayuda a nuestro espíritu.
Nos vemos a las 6:30 am por Instagram live de Cru Ecuador y por zoom. Invita a tus amigos que aún no conocen de Jesús, toda esta experiencia en vivo nos llevará a hablar del amor integral de Jesús a todo lo que somos✝️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️.

26/04/2021

® 🔥🔥🔥 www.invertirmejor.com

06/04/2021

Empieza tu semana con esta rutina de 8 min!!

Rutina de ejercicios- tiempo de trabajo 20 segundos - descanso 10 segundos entre ejercicio- 1 minuto de descanso entre serie- no incluye Calentamiento ni est...

31/03/2021

Eres ciclista o aficionado? Entonces esto es para ti, sigue estos pasos:

Ingresa tus datos en el link para ser parte del sorteo de premios y reconocimientos.

https://forms.gle/ft8SJcJjvr4GSwHU

Unete al mejor club de ciclismo virtual Biciclub Espe en el siguiente link:

https://strava.app.link/Y3aB1aTNReb

Y participa (unete) en la competencia ciclística internacional con motivo de celebrar el día mundial de la Actividad fisica, en el siguiente link:

https://strava.app.link/ncWiL4OP1eb

El fin es promover la actividad física y práctica deportiva. Es gratuito y debes completar la mayor cantidad de kilómetros, hazlo con familia y amigos, que juntos sumamos kilómetros por nuestra salud,
Desde el 31 de Marzo hasta el 6 de abril.
Una vez dentro del evento puedes ir sumando kilómetros en los días establecidos.

Comparte tus avances de cada dia en facebook con el

27/03/2021

Te recordamos que este Sábado sera el evento gratuito que planeamos tan solo debes ingresar al grupo de WhatsApp por medio del Código QR de la infografía o dejarnos un mensaje.