Lunes 07:00 - 10:00 Martes 08:00 - 11:00 19:00 - 20:00 Miércoles 07:30 - 08:45 17:00 - 18:00 Jueves 07:00 - 10:00 19:00 - 20:00 Viernes 07:30 - 08:45 Sábado 08:30 - 09:30

Ambara Air Yoga

Casa
Ecuador
Quito
Ambara Air Yoga

Ambara es un espacio de práctica de Yoga que ofrece clases personalizadas y semi-personalizadas (grupos de máximo 9 personas). Las clases son dinámicas.

Ambara AirYoga es un espacio de transformación. Nuestra filosofía está conectada con la esencia del Yoga, basandola practica principalmente en la conexión del Ser en todas sus facetas de una manera holística. Consideramos el Yoga como una práctica que honra la conexión cuerpo-mente mediante la escucha del concierto que produce el fluir de la respiración para entrar en un estado meditativo con el m

ovimiento. Queremos compartir desde el corazón. Aceptando cada faceta de los practicantes, re-definir el yoga para que sea accesible para todos. No es necesario cumplir requisitos para practicar. Se aceptan a todas las personas independientemente de religión, credo, gustos, dietas, etc. No hay requisitos para Ser, más que estar dispuesto a viajar al interior del ser aceptando el presente. Ambara AirYoga es un espacio privado que ofrece clases de hatha yoga, vinyasa flow y airyoga o yoga aéreo. El Yoga Aéreo es un programa innovador que combina elementos del Yoga tradicional con el entrenamiento físico de las artes aéreas. El uso del columpio o hamaca funciona como apoyo para aliviar la presión sobre las articulaciones. Las posturas de inversión se facilitan con el uso del columpio y tienen múltiples beneficios. Cuando te pones al revés, inviertes la presión de la sangre en tu cuerpo y aumentas la circulación. Esto te aporta un torrente de energía y fortalece tu sistema inmunológico. Las inversiones ayudan a descomprimir la columna vertebral y provocan estados de relajación. Para cualquier persona que sufra de dolor de espalda, tensión o desequilibrios musculares, esta práctica es perfecta. Cualquier persona puede beneficiarse de esta práctica incluyendo principiantes sin experiencia en yoga. Ofrecemos clases personalizadas según tu conveniencia en horarios brindándote la facilidad de tiempo y una práctica especializada según tus necesidades y motivaciones. Clases dictadas por Sandra Ayala: Entrenadora Certificada de Gathasta y Hatha Yoga por la Asociación Internacional de Yoga Yoghisimo A.C. y Yoga Alliance a través del Colegio Mundial de Yoga; profesora certificada de Yoga Aéreo por AirYoga Ecuador. Terapias de sanación ofrecidas por Elena Molina y Norma Torres apliamente experimientadas en terapias alternativas de sanación energetica.

29/08/2026

Encontrarte. Reconocerte. Volver siempre.

Hay una palabra para eso: pratyabhijñā. Del sánscrito, del shivaísmo de Cachemira. Significa reconocimiento — conocer de nuevo, de forma íntima, algo que ya era tuyo.

No dice que haya que aprender algo. Dice que hay que recordar.

Eso es lo que pasa boca abajo, cuando el peso se invierte y la respiración cambia sola, sin que se lo pidas. Nadie le enseña eso al cuerpo. Solo deja de estorbarle.

Y por eso volvemos. No para avanzar hacia otro lado, sino para reconocernos otra vez.

Clases regulares:
Martes y jueves · 18:30
Sábados · 8:00

Cupos limitados. Escríbeme por DM para reservar tu espacio.

28/08/2026

El piso siempre nos sostiene. Es tan constante que dejamos de escucharlo.

La tela sostiene distinto. Se mueve, responde, cambia de forma según cómo llegues a ella. Y entonces el cuerpo tiene que volver a preguntar algo que creía resuelto: ¿dónde me apoyo? ¿qué me está sosteniendo ahora?

Ahí aparece el ceder — no soltarse, no dejarse caer. Ceder es entregar el peso a algo que sostiene, y recibir de vuelta la información de ese sostén. Es una conversación, no una rendición.

Y en esa conversación se activan las tres escuchas:
Dónde estoy — propiocepción.
Qué pasa adentro — interocepción.
Qué me dice lo que me rodea — exterocepción.

No practicamos para llegar a una forma. Practicamos para que el cuerpo recupere su propia curiosidad, para que vuelva a preguntarse cosas que ya daba por sabidas.

Por eso cada clase es distinta. Cada cuerpo, cada día, llega con una pregunta diferente.

28/05/2026

¿Qué significa enseñar algo que no se aprende
sino que se recuerda?

No más técnica.

No más corrección desde afuera.

Sino las condiciones para que el patrón defensivo
encuentre suficiente silencio.

Para que Spanda —
el pulso vivo que siempre estuvo ahí —
pueda finalmente aparecer.

Clases de junio.
Nuevos horarios en stories.

22/06/2023

Descubre los secretos del Yoga Aéreo y conecta con una meditación en movimiento. 🕊️✨ Sumérgete en la experiencia de volar mientras encuentras equilibrio y flexibilidad en el aire. 🙌💫
La base principal de nuestro método de Yoga Aereo Aeroāsana son los principios físicos y sutiles del Yoga Integral, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y la filosofía china, fusionándolos con danzas aéreas. 🌟💪🎪
Adéntrate en la profundidad de las posturas aéreas y descubre cómo armonizar la energía mental, emocional y física a través de esta práctica holística. 🌈✨
¿Estás listo para desbloquear los secretos del Yoga Aéreo y llevar tu práctica a nuevas alturas? Únete a nuestra certificación y despierta tu potencial aéreo. ✈️🙏💙

02/05/2023

¿Cuál es la importancia de mantener tus caderas flexibles y fuertes?
La práctica del yoga aéreo y las aperturas de caderas son una puerta hacia la liberación y el despertar de tu psoas, conocido como el "músculo del alma".

El psoas es un músculo clave en nuestro cuerpo, conectando la parte inferior de la columna vertebral con las piernas. Este músculo no solo está involucrado en nuestro equilibrio y movimiento, sino que también guarda una estrecha relación con nuestras emociones y nuestra energía vital.

Cuando nuestras caderas están tensas y nuestro psoas está acortado, (como cuando pasamos mucho timepo sentados) se crea un bloqueo energético que puede afectar nuestro bienestar físico y emocional.
La práctica de yoga aéreo y las aperturas de caderas son la llave para desbloquear y despertar este músculo sagrado.

Al practicar yoga aéreo, tendrás la oportunidad de experimentar una sensación de ingravidez y libertad en el aire, lo que permite que tus caderas se abran y se relajen profundamente. Las aperturas de caderas en el yoga aéreo despiertan tu psoas, liberando las tensiones emocionales almacenadas y permitiendo que fluya la energía vital.

Cuando despiertas tu psoas, te abres a un mundo de posibilidades. Tu cuerpo se vuelve más flexible, tus movimientos más fluidos y tu postura más equilibrada. Además, la liberación del psoas te brinda una mayor conexión con tus emociones y una sensación de empoderamiento interior.

En nuestra comunidad, te brindamos las herramientas necesarias para explorar esta práctica enriquecedora. A través de guías, consejos y clases especializadas, te guiaremos en un viaje hacia el despertar de tu psoas y la apertura de tus caderas.

¡Es hora de honrar tu cuerpo y reconectar con tu ser más profundo! Únete a nosotros en esta trascendental práctica de yoga aéreo, y descubre el poder transformador que reside en tu "músculo del alma".
¡Haz clic en el enlace de nuestro perfil para comenzar tu viaje de transformación con el yoga aéreo y las aperturas de caderas! ✨🙏💫

09/12/2022

Hay varios estilos y practicas de yoga en suspensión. Muchas escuelas han creado sus propios estilos mientras fusionan ejercicios de yoga con pilates, TRX, Aerial hammock.
También, cada profesor va aplicando la práctica de yoga aereo según su estilo. De esta manera una profesora aerialista o de yoga va a dar énfasis a distintos detalles en la práctica.

El mundo del Yoga Aéreo es tan amplio y versátil con un infinito de posibilidades de lo que se puede hacer en el aire. En Ambara Yoga nos enfocamos mucho al trabajo en suspensión junto con el desarrollo personal. Trabajas con la conexión con el cuerpo en el aire mientras toda la atención se debe mantener enfocada en el momento presente.

Un beneficio muy especial del trabajo en suspensión es la tracción instantánea de la columna que te dará un alivio en todo el cuerpo.

¿Quieres probar ? Déjanos tu emoji favorito y te mandamos el link de reserva a las clases gratis todos los martes 17:00

15/11/2022

“A medida que comienzas a andar fuera del camino, el camino aparece” Rumi

Que los nuevos caminos se abran mientras tus pasos firmes afianzan la conexión con tus ser.

21/10/2022

~ ¿Cuál es el PODER de tus piernas? ~
Cuando trabajamos en la práctica de yoga siempre comenzamos enraizando la energía a través de los pies y las piernas. Esto tiene una razón de ser al igual que todo en la naturaleza, por ejemplo,las plantas echan raíces hacia abajo antes de crecer en busca del sol. Del mismo modo el trabajo consciente del cuerpo equilibra la energía a tierra a través del fortalecimiento y flexibilidad de las piernas. Para luego poder llevar la energía hacia arriba en los centros superiores cuando nos colgamos de cabeza.

En las clases en Ambara Airyoga integramos este principio al trabajar con el control consciente y lento del movimiento en el aire.
Las piernas te permiten moverte hacia adelántate en la vida y dar pasos.

La práctica de yoga no se queda en la sesión de de hora y media diaria sino que se imprime en tu cotidiano con una nueva actitud ante la vida. Ahí se vuelve una práctica TRANSFORMADORA.
Te invito a vivir en yoga, en unión con tu SER.

¿Quieres probar una clase ? Haz tu reserva LINK EN bio.

Dirección

Río Coca E6-28 Y San Cristóbal
Quito
170501

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 10:00
Martes	08:00 - 11:00
	19:00 - 20:00
Miércoles	07:30 - 08:45
	17:00 - 18:00
Jueves	07:00 - 10:00
	19:00 - 20:00
Viernes	07:30 - 08:45
Sábado	08:30 - 09:30

Teléfono

+593987281631

Página web

https://www.ambarayoga.com/

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