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Extreme Fitness Center

Casa
Ecuador
Puyo
Extreme Fitness Center

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Extreme Fitness Center, Gimnasio o centro de fitness, ec160150, Puyo.

21/05/2026

Comienza tu cambio

19/05/2026

🏋️‍♂️ ¡DEJA DE MIRAR LA BÁSCULA Y ENFÓCATE EN LO QUE DE VERDAD IMPORTANTE!

¿Cuántas veces has intentado "bajar de peso" sin ver los resultados estéticos o de salud que realmente buscas? El secreto no es pesar menos, es cambiar tu composición corporal.

🔍 ¿Qué es el Cambio de Composición Corporal?
No se trata de perder peso a ciegas (lo que muchas veces destruye tu masa muscular). El verdadero cambio consiste en un proceso inteligente y estratégico:

Reducir el porcentaje de grasa corporal (localizada y general).
Mantener o aumentar la masa muscular magra.

El resultado es un cuerpo más fuerte, un metabolismo más acelerado, mayor energía y, por supuesto, la estética física que siempre has deseado. Menos grasa, más músculo.

🏆 Tu Cambio en Manos de Verdaderos Profesionales

Lograr este equilibrio requiere ciencia, planificación y experiencia.

En Extreme Fitness Center no improvisamos con tu salud ni con tus metas. Estás respaldado por un equipo de élite.

Dirigido por el Prof. Juan Pablo Jaramillo:
Master en Personal Trainer
Master en Físicoculturismo y Fitness
Entrenador Especializado en entrenamiento para la mujer

Diseñamos planes de entrenamiento y nutrición de precisión milimétrica, adaptados exclusivamente a tu biología y objetivos."

🎯 ¿Qué incluye nuestro programa?
Asesoría y evaluación de composición corporal real.

Planificación de entrenamiento de alta eficiencia.

Protocolo nutricional enfocado en la quema de grasa y preservación muscular.

Monitoreo continuo para garantizar tus resultados.

WhatsApp 0987498989

29/04/2026

¡Que el feriado no detenga tus ganancias! 🏋️‍♂️🔥

Mañana es día de descanso para muchos, pero en Extreme Fitness Center abrimos nuestras puertas para que no pierdas el ritmo.

Toma nota de nuestros horarios especiales por el feriado Nacional

📍 ¡Te esperamos para darle con todo!

22/04/2026

¡En Extreme Fitness Center la inspiración es real! 🏋️‍♂️

Aquí no usamos imágenes de catálogo ni modelos de internet.

Nuestras modelos son nuestras propias asesoradas, mujeres reales que entrenan con disciplina y alcanzan sus metas.

Hoy destacamos la constancia de la Arquitecta Johana Rosero, quien demuestra que con determinación se logran cambios increíbles. 📐💪

¡Tú también puedes ser nuestra próxima historia de éxito!

02/04/2026

Extreme Fitness Center

Más esfuerzo menos excusas

01/04/2026

Fase 2: Composición Corporal
A
Entrena con Propósito,
Aliméntate para Resultados

¡Bienvenidos a la etapa 2 transformación!

Tras haber sentado las bases, es momento de dejar de simplemente "hacer ejercicio" para empezar a entrenar de verdad.

En esta fase, nuestro objetivo es doble: maximizar la ganancia de tejido muscular y optimizar la pérdida de grasa mediante la técnica y la ciencia.

Los Pilares de esta Fase:
Técnica de Ejecución Superior:
No se trata de mover peso, sino de cómo lo mueves. Nos enfocaremos en el control del tiempo, la conexión mente-músculo y el rango de movimiento completo para reclutar la mayor cantidad de fibras musculares.

Hipertrofia Mecánica: Utilizaremos métodos avanzados para generar la tensión necesaria que obligue al músculo a crecer, priorizando la calidad sobre la cantidad.

Nutrición Estratégica: Ajustaremos tu plan alimenticio no solo para estar en déficit o superávit, sino para que cada nutriente trabaje a favor de tu recuperación y la mejora de tu entorno hormonal.

Disciplina en el Detalle: Aprenderás a leer tu cuerpo, ajustar intensidades y entender que el verdadero cambio físico ocurre cuando la técnica y la nutrición se alinean perfectamente.

"La fuerza no viene de lo que puedes hacer, viene de superar las cosas que antes creías que no podías."

¿Qué esperar en esta etapa?
Rutinas Especializadas: Enfoque en puntos débiles y mejora de la simetría muscular.

Talleres de Biomecánica: Aprenderás la forma correcta de cada movimiento para evitar lesiones y potenciar resultados.

Monitoreo de Nutrición: Ajustes precisos en macronutrientes según tu progreso visual y métrico.

¡Es hora de llevar tu físico al siguiente nivel!

30/03/2026

Lic. Angelica Ceron

EL CAMBIO EN DETALLE

(INICIO ➡️ 3 MESES DESPUÉS):

📉 Peso Total: 63.7 kg ➡️ 61.7 kg ¡2 kg de diferencia total!

📉 Grasa Corporal: 21.6% ➡️ 19.3% ¡Una reducción impresionante de grasa!

📉 Cintura: 104.8 cm ➡️ 93.9 cm ¡10.9 cm MENOS de cintura! 🤯

🔄 Músculo Esquelético: Logró mantener su masa muscular intacta (28 kg ➡️ 27.8 kg), clave para un metabolismo saludable y un cuerpo tonificado.

✅ Grasa Visceral & Edad Metabólica: ¡Se mantienen en niveles óptimos de salud y vitalidad!

Este no es solo un cambio físico; es el reflejo de una mentalidad fuerte y un compromiso inquebrantable con su salud y bienestar. 🌟

Angélica es el vivo ejemplo de que tú también puedes lograr tus metas.

30/03/2026

Transformación de Adamari

Comparativa de Composición Corporal:
Inicio vs. 3 Meses

⚖️ Peso: Pasó de 55.4 kg a 53.7 kg
(⬇️ Disminución de 1.7 kg)

🔥 Grasa Corporal: Bajó del 32.6% al 29.1%
(⬇️ Reducción del 3.5%)

💪 Masa Muscular: Subió de 20.2 a 20.7
(⬆️ Aumento de 0.5)

⏱️ Edad Metabólica: Mejoró de 22 años a 20 años (⬇️ Rejuveneció 2 años metabólicamente)

🛡️ Grasa Visceral: Disminuyó del nivel 7 al 6 (⬇️ 1 nivel menos, excelente indicador de salud)

📏 Cintura: Se redujo de 67.5 cm a 65.1 cm (⬇️ Reducción de 2.4 cm)

Análisis de los Resultados:
Adamari ha logrado una verdadera recomposición corporal en solo 90 días.

No se trata solo de la pérdida de 1.7 kg en la báscula, sino de la calidad de esa pérdida: logró el difícil objetivo de oxidar grasa (bajando un 3.5%) mientras aumentaba su masa muscular.

Además, la reducción de medidas en la cintura y la mejora en su edad metabólica y grasa visceral demuestran un impacto directo no solo en su estética, sino en su salud general y calidad de vida.

¡Un nivel de disciplina y resultados espectaculares!

Felicitaciones.

Extreme Fitness Center
Juan Pablo Jaramillo
Master Coach

29/03/2026

"Felicitaciones al Ing . Francisco Calles

¡Primer lugar! 🥇 No cualquiera logra una transformación así de integral.

Mejorar en todos los rangos y dominar el cambio físico habla de tu constancia y enfoque.

Disfruta mucho este triunfo, Panchito , ¡te lo ganaste a pulso!"

Extreme Fitness Center

29/03/2026

"Estimada Dra. Adriana Cisneros, quiero extenderle mis más sinceras felicitaciones por haber obtenido el primer lugar en el proyecto de cambio de composición corporal.

Su disciplina y compromiso se han visto reflejados en la mejora integral de todos sus rangos.

Es un honor ser testigo de cómo la constancia rinde frutos extraordinarios.
Felicitaciones por este éxito bien merecido!"

Extreme Fitness Center

Juan Pablo Jaramillo
Master Coach

23/03/2026

No heredas la fuerza, la construyes.

Y esa construcción empieza hoy, lunes, sin excusas.

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