Lunes 06:00 - 09:00 16:30 - 21:00 Martes 06:00 - 09:00 16:30 - 21:00 Miércoles 06:00 - 09:00 16:30 - 21:00 Jueves 06:00 - 09:00 16:30 - 21:00 Viernes 06:00 - 09:00 16:30 - 21:00 Sábado 09:00 - 10:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/291384178350539/

The BlueBox

Casa
Ecuador
Portoviejo
The BlueBox

THEBLUEBOX es un lugar de fitness, donde formamos atletas completos en base a CROSSFIT y a ejercicio

10/07/2025

Este es un recuerdo de una gran viaje con la familia THEBLUEBOX y también un video que invita a todos a recorrer nuestro hermoso país.
Tenemos un país maravilloso y tanto que mostrar al mundo!!!!

26/11/2023

Con amor y pasión buscamos cada día, mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad, fidelizando nuestro propósito mediante una filosofía, no una moda o estilo de entrenamiento, con programas y sistemas que pueden ser aplicados a todas las personas de cualquier edad, s**o, condición, deportistas amateur o élites.

El nivel 2 de MOTUS nos ha proporcionado herramientas que permiten evaluar, corregir y tratar desbalances músculo esqueléticos mediante análisis biomecanicos.

Grandes aprendizajes para todos....

05/11/2023

Buscamos cada día ser verdaderos profesionales del movimiento humano, con movimientos que mejoren la función, la salud y calidad de vida de las personas.

2 días grandiosos de mucho aprendizaje, actualización, conocimientos con en el nivel 2 de la certificación internacional de

Seguimos con el propósito firme de llevar a nuestra comunidad lo mejor de lo mejor....

08/10/2023

Colaborando con toda la experiencia, compromiso y seriedad como juez provincial de POWERLIFTING, a que se haga cada vez más masivo esta modalidad del FITNESS y que los participantes confíen y tengan resultados reales.

04/09/2023

INTRODUCCIÓN AL METODO MOTUS NIVEL 2.

Para evaluar, diagnosticar y tratar los desbalances músculo y esqueléticos, que afectan a toda nuestra comunidad, mediante un óptimo y personalizado entrenamiento.

04/09/2023

CALIFICACIÓN COMO JUEZ PROVINCIAL DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS.
Deporte de mucho compromiso, disciplina que tiene muchas categorías y destacan los detalles musculares de cada participante en su especialidad.

Seguimos con nuestro propósito de ser un aporte a nuestra ciudad y provincia en diferentes deportes que motiven e inspiren a nuestra comunidad.

03/01/2021

Que es resolucion inicio de año 10-4?

Es un programa desarrollado, en base a nuestra experiencia de casi 8 años, donde hemos obtenido, recabado y adquirido mucha información valiosa; que queremos compartir con todas las personas que tengan como objetivo estar saludables, adquirir nuevos hábitos, bajar de peso, reducir medidas, evitar enfermedades crónicas y disfrutar de una mejor calidad de vida.

03/01/2021

Para quien es el programa?

Para todas las personas que estén....
-Cansadas del sobrepeso.
-Listas para una vida saludable.
-Dispuestas a mantener una dedicación y disciplina.
-Con ganas de aprender hábitos nuevos y saludables
-Queriendo evitar enfermedades crónicas.
-Buscando una asesoría con experiencia.
-Estancadas en su objetivo de bajar de peso y medidas.

Para quién no es, éste programa?

Para personas....
-Con poco compromiso.
-Que no quieran darse la oportunidad de una mejor calidad de vida.
-Que no quieran aprender nuevos y valiosos hábitos.
-Que no dejen su adicción por la comida, específicamente al azúcar.
-Que no quieran ejercitarse.
-Que no quieran una futura ganancia.

03/01/2021

Cuando empezamos Resolución de inicio de año 10-4?

Empezamos desde 04 Enero 21, explicándoles los detalles a los interesados, para luego con los que tomen la decisión, hacer un viaje de 4 semanas; donde tendremos una meta específica con 4 etapas, y que la lograremos una semana antes de carnaval.

24/07/2020

💪🏻❤️🌈
Otra parte importante del cuerpo a fortalecer son "los músculos de acción" de la espalda o paraespinales, que mantienen nuestro cuerpo/estructura estable cuando caminamos, corremos, hacemos bicicleta, jugamos cualquier deporte clásico o incluso para mejorar la postura.

Existen muchos diferentes movimientos pero queremos compartir en esta ocasión 5 de fácil ejecución en casa y sin elementos.

*Ángel de nieve invertido
*Superman
*Superman alternado
*Birdog nivel 2
*Birdog nivel 2 con pulso

Puedes hacer sesiones de 15-20 repeticiones eficientes y con calidad de cada uno, por 4 series.

Disfruten estos movimientos, que los puede hacer cualquier persona en casa.
Si necesitan ayuda con otros y diferentes movimientos para fortalecer espalda, no duden en escribirnos👇🏻😉.

24/07/2020

♥️
🌈

Dirección

Reales Tamarindos Entre Callejon Robles Y Paulo Emilio Macias En El Callejon De Los Pajaros Rojos Por Donde Esta La Gallada Del Chinito
Portoviejo

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 09:00
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Martes	06:00 - 09:00
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Miércoles	06:00 - 09:00
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Jueves	06:00 - 09:00
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Viernes	06:00 - 09:00
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