ASPilates Studio

28/10/2026

Nuestros reformer tienen vida propia, los estiramientos son de otro mundo y la energía está... ¡de miedo! 🦇✨

​Brujas, fantasmas y reinas del Pilates, preparamos una semana de Halloween exclusiva para ustedes. Un workout diseñado solo para mujeres que las dejará con los pelos de punta (¡y el core de acero!). ¿Se atreven a entrenar con nosotras? 🎃💪

​Reserva tu clase antes de que desaparezcan los cupos. 👻👇

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27/10/2026

¡Hoy es el momento de empezar, cero excusas! 💪✨

​En AS Pilates Studio hemos creado un espacio seguro, retador y diseñado exclusivamente para mujeres. Tú pones la meta y nosotras las herramientas. Elige la modalidad que mejor conecte con lo que te gusta:

​🧘‍♀️ Pilates (Mat): Control, respiración y tonificación profunda usando el peso de tu propio cuerpo para conectar con tu centro.

​⚙️ Pilates Reformer: Resistencia dinámica y precisión guiada para llevar tu fuerza, flexibilidad y postura al siguiente nivel.

​La decisión de cómo entrenar es tuya, pero el momento de hacerlo es ahora.

​📩 Envíanos un DM para reservar tu clase y comencemos.

24/10/2026

Aceptamos justificativos firmados por el capitán del ovni 🛸, de lo contrario… ¡cero excusas, chicas! 😂

​Sabemos que a veces la cama te abraza fuerte, pero te prometemos que la sensación después de tu clase de Pilates Reformer o Hot Pilates vale cada segundo.

Tu cuerpo (y tu mente) te lo van a agradecer. ✨💪🏼

​Etiqueta a esa amiga que siempre aplica la de "me quedé sin piernas como sirena" para que no falte esta semana 👇🏼🧜‍♀️

​📍 AS Pilates – Espacio exclusivo para mujeres en Portoviejo.

📲 Reserva tu turno por DM o en el link de nuestro perfil.

​ MujeresPortoviejo SinExcusas VidaActiva

22/10/2026

¿Crees que el Pilates no es para ti por tu edad o porque nunca has entrenado? ¡Para nada! ✨

​El Pilates es un entrenamiento suave, basado en movimientos controlados y una respiración consciente que se adapta al ritmo de tu cuerpo. En nuestro estudio exclusivo para mujeres, hemos acompañado a alumnas desde los 11 hasta más de 80 años a transformar su bienestar.

🔥​Al practicarlo lograrás:

💫​Mejorar tu postura corporal.

💫​Ganar flexibilidad de forma progresiva.

💫​Cuidar y fortalecer tus articulaciones sin impacto agresivo.

​Nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para empezar a cuidar tu cuerpo en un espacio seguro y diseñado para ti. 🤍

​📩 Escríbenos por mensaje directo o dale clic al link en nuestra bio para agendar tu clase.

​ MujeresFuertes Portoviejo

19/10/2026

15/10/2026

Fuerza y equilibrio en un solo movimiento. ✨

​Trabajar piernas en el Reformer no se trata solo de resistencia, sino de conectar con tu centro para mantener la estabilidad en cada repetición. Cuando desafías tu equilibrio:

​🔥 Activas músculos profundos que el entrenamiento tradicional no alcanza.
🦵 Tonificas piernas y glúteos sin impacto en tus articulaciones.
🧘‍♀️ Mejoras tu postura, coordinación y control corporal.

​El temblor en las piernas es señal de que está funcionando. 😉

​¿Lista para poner a prueba tu estabilidad esta semana?

📍 Reserva tu clase en el link de nuestra bio o escríbenos por DM.

​ Bienestar FuerzaYEstabilidad ReformerWorkout

08/10/2026

Una queriendo sacar los pasos prohibidos y la coach poniéndonos música de spa mientras hacemos 20 repeticiones más con cara de que no duele nada 🥲🎻✨
La dualidad de ser una chica Pilates en AS Pilates Studio: por fuera todo delicado, estético y en calma; por dentro sobreviviendo al temblor de piernas.

​Etiqueta a tu amiga que siempre quiere cambiar la playlist del estudio 😂👇

​ EntrenamientoConsciente

08/10/2026

Una queriendo sacar los pasos prohibidos y la coach poniéndonos música relax mientras hacemos 20 repeticiones más con cara de que no duele nada 🥲🎻✨
La dualidad de ser una chica Pilates en AS Pilates Studio: por fuera todo delicado, estético y en calma; por dentro sobreviviendo al temblor de piernas.
​Etiqueta a tu amiga que siempre quiere cambiar la playlist del estudio 😂👇

​ EntrenamientoConsciente

07/10/2026

¡En AS PILATES STUDIO nos ponemos el disfraz para celebrar todo el mes! 🎃💀

​Hemos preparado un calendario especial de "Halloween & Pilates" que no te puedes perder. Cada semana es una nueva excusa para ser creativa y desafiar tu cuerpo.

​🧙‍♀️ 8 Oct: BRUJAS. ¡Hechizos de flexibilidad y fuerza! (Prometemos que nuestra instructora no se cayó como la de la foto...).

🌸 16 Oct: CATRINA. Elegancia y postura hasta el hueso.

👿 23 Oct: MONJA - DIABLAS. ¿Fuerza divina o tentación de estiramiento? Tú decides.

👻 30 Oct: FREESTYLE. ¡El espíritu más libre para tu mejor burnout!

​CTA: Ven con tu mejor mood (¡y tu disfraz!) y reserva tu plaza antes de que se esfumen como fantasmas.

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