Lunes 06:00 - 22:00 Martes 06:00 - 22:00 Miércoles 06:00 - 22:00 Jueves 06:00 - 22:00 Viernes 06:00 - 22:00 Sábado 07:00 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104578682216660/

Gym Titanes

Casa
Ecuador
Machala
Gym Titanes

Gym TITANES te espera a formar parte de esta gran familia, contamos por personal calificado

10/08/2026

Lunes LOCO
1 PERSONA $15.00
2 PERSONAS X $25.00
3 PERSONAS X $36.00
ESTE FERIADO ESTAMOS LOCOS

10/08/2026

Mañana LUNES 10 DE AGOSTO
LABORAMOS CON NORMALIDAD

16/07/2026

Solo por hoy JUEVES, VIERNES DE LOCURA
2 X $20.00
ERES NUEVO APROVECHA ESTOS PRECIOS....

08/06/2026

Abrimos desde las 07h00 de la mañana hasta las 22h00

02/06/2026

💪💪💪

02/06/2026

📋 LA RUTINA DEL TITÁN

(Calienta 10 min antes de empezar | Descanso 60-90 seg entre series)

1. 🔨 PRESS DE BANCA CON BARRA
El ejercicio rey del pecho. Aquí mides tu poder.
➡️ 4 series × 10 – 12 repeticiones

2. 📐 PRESS INCLINADO CON MANCUERNAS
Para dar volumen y forma a la parte superior. Pecho lleno, perfil perfecto.
➡️ 3 series × 12 repeticiones

3. 🤲 APERTURAS CON MANCUERNAS O POLEAS
Estira y contrae al máximo. Define el corte entre músculos.
➡️ 3 series × 15 repeticiones

4. 🎖️ PRESS MILITAR (HOMBROS)
Construye hombros de roca. La base de una espalda ancha y fuerte.
➡️ 4 series × 10 – 12 repeticiones

5. 🌊 ELEVACIONES LATERALES
Marca el borde lateral. Hombros redondos, forma de armadura.
➡️ 3 series × 15 repeticiones

6. 🔌 EXTENSIONES DE TRÍCEPS EN POLEA
El 70% del brazo es tríceps. Hazlo crecer y define la parte trasera.
➡️ 3 series × 12 – 15 repeticiones

7. ⬇️ FONDOS EN BANCO
Fuerza funcional y masa. Último empuje al límite.
➡️ 3 series × 12 repeticiones

⚡ RETO FINAL DEL TITÁN

✅ EXTRA: 10 MINUTOS DE CUERDA PARA SALTAR
Quema grasa, explota tu resistencia y termina la sesión con fuego en las venas.

💣 MENSAJE DE LA CASA

"Lo que logras en el gimnasio es el reflejo de lo que eres en la mente. No hay atajos, no hay excusas. En GYM TITANES, solo se aceptan campeones."

31/05/2026

1 PERSONA X $ 17.oo
2 PERSONAS X $30.oo
3 PERSONAS X $ 40.oo

31/05/2026

Te esperamos \

31/05/2026

Abrimos desde ls 06h30 hasta las 22h00

31/05/2026

Visítanos en nuestras instalaciones BUENAVISTA Y ROCAFUERTE ESQUINA

Dirección

Buenavista Y Rocafuerte Esquina
Machala

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 22:00
Martes	06:00 - 22:00
Miércoles	06:00 - 22:00
Jueves	06:00 - 22:00
Viernes	06:00 - 22:00
Sábado	07:00 - 19:00

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