09/11/2017
Para entender un poquito mejor de que se trata, si nos remontamos al origen de la palabra, la palabra Yoga significa “Unión”, que puede referirse a la unión del cuerpo, la mente y el alma o espíritu, como forma de encontrar equilibrio. Y si los adultos queremos tanto encontrar ese equilibrio en nuestras vidas para poder sentir tranquilidad, ¿Por qué no brindarles esa sensación a los niños también? Además, no sólo se trata de encontrar balance, se ha demostrado que el Yoga infantil posee muchos más beneficios, que indicaremos a continuación:
En primer lugar, favorece las habilidades de atención y concentración. Principalmente porque el niño necesita estar atento y concentrado para poder llevar a cabo las posturas, además de que el estado de relajación que proporciona, los ayuda a centrar su atención mucho mejor.Desarrolla la flexibilidad y ayuda a sanar diversas dolencias, además de fortalecer los músculos, por lo que practicarlo desde edades tempranas fomentará un adecuado desarrollo motor y puede ayudar a evitar problemas musculares futuros.Estimula la creatividad y los niños se divierten, ya que a diferencia del Yoga para adultos, las clases de Yoga para niños suelen ser mucho más dinámicas y divertidas, se realizan a través del juego, por lo que el niño aprende y se desarrolla mientras se divierte jugando.Fomenta el respeto y el compañerismo. En las clases de Yoga no hay lugar para las peleas, por lo que los niños aprenden a respetar sus diferencias y a encontrar formas más positivas de solucionar problemas. Además, muchas de las posturas se realizan en pareja, o se trabaja por grupos, por lo que los niños deben aprender a trabajar en equipo.Construye seguridad en sí mismo y fortalece la autoestima, sin importar la personalidad del niño. El Yoga es una práctica a la que todos son bienvenidos, porque se trabaja en un ambiente de respeto por el otro y por todos los seres vivos, por lo que el niño se siente en un ambiente seguro y amoroso, donde puede interactuar con otros sin pensar en los diferentes que puedan ser.
