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08/03/2022

Las mujeres del s**o débil ? 🤔

Para nada la verdad Esque cuando de soportar un entreno y otras muchas situaciones más en la vida Esque son las más fuertes y valientes. Mujeres bellas inteligentes fuertes y capaces

Feliz día a todas esas guerreras

07/03/2022

Nuestras queridas asesoradas ya están empezando su camino hacia su cambio tú qué esperas para hacer el tuyo 🤝

Te ofrecemos escáner corporal 🦾

Planes alimenticios según las necesidades de tu cuerpo 🥦🍞🥩

Instalaciones de gym 🏋️‍♂️

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Asesores y control 24/7 👥

21/01/2022

La adherencia 👀

Es la capacidad que tiene algo para que sea llevadero a largo plazo en nuestra vida y se pueda adherir a nuestro estilo de vida de una manera relativamente sencilla 👏

La adherencia y los planes alimenticios o (dieta). Estamos en una época en la cual gracias a los avances que a tenido la ciencia y el estudio más a fondo en la rama de la nutrición nos permiten llevar un plan o régimen alimenticio no tan monótono como hace 30 0 40 años cuando casi ni se había descubierto ni un cuarto de la rama de esta misma en la que prácticamente llevar una dieta era únicamente para personas dedicadas al culturismo o las dietas del brócoli para las modelos en las que se eliminaban todos los carbohidratos o hacían solo el consumo del agua 🤦🏽‍♂️😂 o en peores casos dejar de comer.

Con esto vamos a que hoy en la actualidad llevar un régimen alimenticio ya establecido puede ser rico, divertido y sobre todo saludable, balanceando tanto macro nutrientes como micro nutrientes para tener una salud óptima tanto estéticamente como internamente

Obviamente también está en nosotros saber cómo queremos llevar nuestro régimen ya que se ponen las opciones pero hay una y mil maneras de preparar esos alimentos para que sea algo divertido y rico y no se convierta en la monotonía del pollo brócoli huevo y atún que es por lo que mucha gente termina abandonando un régimen 😥🤮 recordemos que cada meta es personal y se trabaja de acuerdo a eso 😉.

Asesorate bien 💯

Asesórate en fisiko funcional club 🤩✅

19/01/2022

Los básicos o movimientos compuestos (multiarticulares) 🏋️

La importancia de tener estos ejercicios en tu rutina diaria de entrenamiento pueden ser muy beneficiosas ya que te pueden ayudar a prevenir lesiones son los ejercicios que más gasto energético necesitan ( es decir se queman más calorías), mejora la coordinación neuromuscular, optimiza una rutina en menos tiempo y fortalece varios músculos a la vez💪

✅es la manera más ideal de progresar siendo un principiante ya que tendrás tanto una ganancia muscular como una ganancia de fuerza

- lo que nos lleva al siguiente punto, una de las leyes primordiales para la ganancia de la masa muscular es la sobrecarga progresiva, el descanso, una nutrición inteligente, y un entrenamiento adecuado (según el objetivo)

-video aportado por nuestro alumno

10/08/2021

Nuestros alumnos cada vez nos están actualizando sus resultados tu que esperas para comenzar el tuyo 🤷🏽‍♂️⏰

🟢y qué mejor que con una guía sabia y que sabe lo que hace

🟢ven y se parte de esta gran familia

🟢con nuestro grupo de asesores te ayudaremos a ir por esas metas 🙋🤠

🔴visítanos estamos ubicados en : av yanahurco y av. Los Andes sector totoracocha junto a la lavadora de autos 🚘

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