Lunes 06:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Martes 06:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Miércoles 06:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Jueves 06:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Viernes 06:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 10:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105798668486812/

Roque Box

Casa
Ecuador
Gualaceo
Roque Box

Crossfit

14/08/2026

¡Se viene el aniversario de Roque! 🥳🔥

WOD + ASADO 🏋️‍♂️🥩
Celebramos nuestros 5 años como más nos gusta: entrenando, compartiendo y disfrutando en comunidad.

📅 Sábado 29 de agosto
⏰ 9:00 AM
📍 Roque CF

WOD, Asado y las ganas de celebrar. 😎🔥🥩

¡Los esperamos! 💚

08/08/2026

CrossFit cambia vidas

Te hace más fuerte, te enseña a creer en ti, a superar límites y a no rendirte cuando las cosas se ponen difíciles.

Pero sobre todo, te recuerda algo:

Ya nunca caminarás solo.

Roque CF. 🤍

Más qu

02/08/2026

Tus mejores años también pueden ser tus más fuertes. 💚

Estos son los horarios de Roque Masters +50, un programa diseñado para mejorar fuerza, movilidad, equilibrio y calidad de vida en un ambiente seguro y acompañado.

🗓️ Lunes, Martes, Miércoles y Viernes
🕗 8:00 a.m.
🕘 9:00 a.m.
🕕 6:00 p.m.
🕗 8:00 p.m.

📲 Escríbenos y reserva tu cupo.
Nunca es tarde para empezar. 💪

01/08/2026

Ayer vivimos una noche muy especial en Roque.

Con mucha fe y alegría recibimos a nuestro patrono, Santiago Apóstol, compartiendo la Santa Misa, la bendición de nuestro local y la tradicional procesión junto a la comunidad.

Agradecemos a todos quienes nos acompañaron e hicieron posible este hermoso momento de unión, tradición y esperanza.

¡Que viva Santiago Apóstol! 🙏❤️

Más que un box, una comunidad ⭐️

01/08/2026

Unidos por la fe en el Apóstol santiago, Patrono de Gualaceo,
Hoy compartidos con toda nuestra comunidad y Familia Roque

Esto también es Crossfit

27/07/2026

Nunca es tarde para empezar a sentirte mejor. 💚

En Roque Masters +50 hemos creado un programa de entrenamiento especialmente para personas mayores de 50 años.

No necesitas experiencia ni estar en forma. Adaptamos cada ejercicio a tu nivel para ayudarte a ganar fuerza, mejorar tu equilibrio, recuperar movilidad y disfrutar de una vida más activa.

🎁 Del 17 al 21 de agosto tendrás 1 semana de prueba GRATIS.

Si tú o un familiar quieren comenzar este cambio, escríbenos y reserva tu cupo.

📲 099 832 5872
📲 098 357 5206

Roque Masters
Fuerza, movilidad y bienestar para vivir mejor cada día. 💪🟢

20/07/2026

💥 Muy pronto en ROQUE

Presentamos MÁSTERS +50, un nuevo espacio pensado exclusivamente para personas mayores de 50 años que quieren empezar a entrenar o volver a hacerlo de forma segura y guiada.

✅ Clases adaptadas a tu nivel
✅ Más fuerza y movilidad
✅ Mejor energía para tu día a día
✅ Ambiente cómodo y motivador

No necesitas experiencia previa. Solo las ganas de sentirte mejor y mantenerte activo.

📍 ROQUE 📩 Escríbenos por mensaje para recibir información.

30/01/2026

Les presentamos la camiseta oficial de Roque 2026

La piel oficial de los que no se rinden.
Roque 2026.

Orgullo, disciplina y familia

14/01/2026

⸻

🚨 ATLETAS 🚨
Es momento de DESBLOQUEAR TUS SKILLS 🔓

🔥 Taller de Gimnasia en Barra
➡️ Muscle Up

🔥 Taller de Gimnasia en Piso
➡️ Handstand Walk

👊 Ex atleta profesional
🇪🇨 Coach de la Selección Nacional de Menores

📅 Sábado 24 de enero
🕘 Inicio 9:00 am
⏱ 1h30 por taller
📍 Roque CF

⚠️ Inscripción por taller
⚠️ Cupos limitados

👉 Escríbenos por DM y asegura tu cupo 🔥

Dirección

Miguel Delgado
Gualaceo
010350

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 09:00
	17:00 - 22:00
Martes	06:00 - 09:00
	17:00 - 22:00
Miércoles	06:00 - 09:00
	17:00 - 22:00
Jueves	06:00 - 09:00
	17:00 - 22:00
Viernes	06:00 - 09:00
	17:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 10:00

Teléfono

+593998325872

Página web

facebook.com

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