Tribo LK Larissa Kattery

Tribo LK Larissa Kattery 🏋🏽‍♀️ Coach RITBOX- Emagreça se divertindo
🎓📚 Ed.Fisica
❌ - 33kg s/cirurgia

É muito fácil olhar para uma aula de FitDance e pensar apenas na parte divertida. E sim, ela é divertida. Mas existe mui...
24/08/2026

É muito fácil olhar para uma aula de FitDance e pensar apenas na parte divertida. E sim, ela é divertida. Mas existe muito mais acontecendo enquanto você acompanha a música e se movimenta.
Seu corpo está trabalhando coordenação, resistência, condicionamento e capacidade de acompanhar diferentes movimentos. Tudo isso dentro de uma experiência muito mais dinâmica e envolvente.

E é justamente aí que eu vejo a beleza do FitDance: você consegue cuidar da saúde sem transformar cada minuto do treino em uma batalha contra a vontade de continuar.
Para mim, exercício precisa ser sustentável. Precisa caber na rotina e, principalmente, precisa ser algo que você consiga manter.

Se música, movimento e energia fazem sentido para você, talvez tenha chegado a hora de conhecer o FitDance do Studio Tribo LK.

💃 Vem experimentar.
📍 Av. Ambasp, 71 – Galeria do Cristo
📲 Chame no direct para saber os horários.

Sabe aquela sensação de que o corpo está pedindo uma pausa, mas a rotina não permite? Às vezes é uma tensão no pescoço d...
21/08/2026

Sabe aquela sensação de que o corpo está pedindo uma pausa, mas a rotina não permite? Às vezes é uma tensão no pescoço depois de um dia inteiro trabalhando, um desconforto nas costas, uma limitação de movimento ou aquela sensação de que o corpo simplesmente não está funcionando como deveria.

E o mais curioso é que muitas pessoas se acostumam tanto com esses sinais que começam a tratá-los como parte normal da vida.
Mas cuidar da saúde também significa prestar atenção ao que o corpo está tentando comunicar.

A quiropraxia faz parte da proposta do Studio Tribo LK justamente porque acredito que saúde não é apenas treinar. É também cuidar do corpo, entender seus sinais e buscar qualidade de vida.
Se você sente que precisa olhar com mais carinho para o seu corpo, o atendimento é realizado com horário marcado.

📍 Studio Tribo LK – Av. Ambasp, 71 – 2º andar
📲 Entre em contato pelo direct e agende seu horário.

Tem uma sensação que quem treina conhece muito bem: você chega sem saber se vai conseguir terminar a aula e, alguns minu...
17/08/2026

Tem uma sensação que quem treina conhece muito bem: você chega sem saber se vai conseguir terminar a aula e, alguns minutos depois, está ali pensando "eu consegui".
É isso que eu gosto de proporcionar no Studio Tribo LK.

Não é sobre comparar o seu desempenho com o de outra pessoa. É sobre perceber que hoje você conseguiu fazer um pouco mais do que ontem, que seu corpo respondeu, que você terminou aquilo que começou.

No Ritbox, a música, o ritmo e a energia coletiva ajudam a transformar o treino em uma experiência muito mais envolvente. Você trabalha seu corpo, aumenta sua resistência e sai com aquela sensação maravilhosa de dever cumprido.
E talvez você esteja precisando exatamente disso.

Um lugar para se movimentar, liberar a cabeça e lembrar que você também consegue.
📍 Vem para a Tribo.
📲 Me chama no direct e experimente uma aula.

Eu acredito muito que atividade física precisa fazer parte da vida, e não ser uma obrigação que você vive tentando encai...
10/08/2026

Eu acredito muito que atividade física precisa fazer parte da vida, e não ser uma obrigação que você vive tentando encaixar nela.
Porque quando você encontra uma modalidade que combina com a sua personalidade, tudo muda. Você começa a esperar pela aula, começa a perceber sua evolução e, principalmente, começa a criar constância sem sentir que está se punindo para alcançar um objetivo.

O FitDance chega justamente com essa proposta: música, movimento, energia e uma aula que faz você querer continuar.

É para quem gosta de se movimentar com música, para quem gosta de energia coletiva e para quem quer transformar o exercício em um momento gostoso do dia.
No Studio Tribo LK, você não precisa escolher entre cuidar da saúde e se divertir. Dá para fazer os dois.

💃 Vem experimentar o FitDance com a gente.

📍 Av. Ambasp, 71 – 2º andar – Galeria do Cristo
📲 Chame no direct para saber os horários.

Eu sei que tem dias em que a vontade de treinar simplesmente não aparece. Você chega cansado, cheio de coisas na cabeça ...
08/08/2026

Eu sei que tem dias em que a vontade de treinar simplesmente não aparece. Você chega cansado, cheio de coisas na cabeça e pensa: "Hoje eu não vou conseguir."

Mas muitas vezes é justamente nesses dias que uma aula pode fazer diferença.
Você chega de um jeito e sai de outro. Não porque todos os seus problemas desapareceram, mas porque você movimentou o corpo, mudou o foco, respirou diferente e se permitiu alguns minutos cuidando de você.

É uma das coisas que mais gosto no Ritbox: a energia da aula te envolve. A música começa, todo mundo se movimenta junto e, aos poucos, aquela preguiça de começar vai ficando para trás.
Não espere estar sempre motivado para cuidar da sua saúde. Crie uma rotina que te ajude a continuar mesmo nos dias comuns.

📲 Quer experimentar? Me chama no direct e venha conhecer uma aula do Studio Tribo LK.

Tem gente que ama treinar. Tem gente que precisa de um empurrãozinho para começar. E tem gente que já tentou algumas vez...
04/08/2026

Tem gente que ama treinar. Tem gente que precisa de um empurrãozinho para começar. E tem gente que já tentou algumas vezes, mas nunca encontrou uma atividade que realmente despertasse vontade de voltar.
É justamente por isso que eu gosto tanto do Ritbox. Porque quando a música começa, o treino ganha outro ritmo. Você se movimenta, aumenta a intensidade, trabalha resistência e condicionamento e, quando percebe, a aula passou.

E existe uma diferença enorme entre fazer uma atividade porque você "precisa" e encontrar uma modalidade que você realmente tenha vontade de fazer.

No Studio Tribo LK, a nossa proposta é justamente essa: ajudar você a encontrar uma forma de se movimentar que faça sentido para a sua rotina e para os seus objetivos.
Se você está procurando uma experiência diferente para cuidar da sua saúde, vem conhecer o Ritbox.

📍 Av. Ambasp, 71 – 2º andar – Galeria do Cristo
📲 Me chama no direct e venha experimentar uma aula.

Quando eu comecei a sonhar com o Studio Tribo LK, não pensava apenas em abrir um espaço para aulas.Eu sonhava em constru...
27/07/2026

Quando eu comecei a sonhar com o Studio Tribo LK, não pensava apenas em abrir um espaço para aulas.
Eu sonhava em construir um lugar onde as pessoas pudessem cuidar de si mesmas de diferentes formas.
Porque a saúde não é uma única coisa.
Ela envolve movimento.
Ela envolve bem-estar.
Ela envolve qualidade de vida.
Ela envolve hábitos.
Hoje, quando olho para tudo que estamos construindo, sinto muito orgulho.
Mas o que mais me deixa feliz não são as modalidades.

São as histórias das pessoas que passaram a acreditar mais nelas mesmas depois que decidiram começar.

O Studio continua crescendo porque existe um propósito muito maior por trás de tudo isso.

E eu tenho certeza de que ainda estamos apenas no começo dessa história.
Se você ainda não conhece nosso espaço, será um prazer receber você.
📍 Av. Ambasp, 71 – Galeria do Cristo – 2º andar.

Tem uma frase que escuto com frequência:"Ah Larissa, essa dor nas costas eu já tenho há anos."E talvez seja exatamente e...
24/07/2026

Tem uma frase que escuto com frequência:
"Ah Larissa, essa dor nas costas eu já tenho há anos."
E talvez seja exatamente esse o problema.
Muitas pessoas convivem tanto tempo com desconfortos que acabam acreditando que aquilo é normal.

Mas sentir dor todos os dias não deveria ser normal.
Seu corpo fala o tempo todo. Às vezes através do cansaço, às vezes através da tensão muscular, às vezes através daquele incômodo que você tenta ignorar porque precisa continuar a rotina.

A questão é que ignorar os sinais não faz com que eles desapareçam.
A quiropraxia é uma ferramenta importante para quem busca mais mobilidade, mais conforto e mais qualidade de vida.
E eu acredito que cuidar da saúde não deve acontecer apenas quando algo dói. Deve acontecer antes.

Porque prevenir sempre será mais inteligente do que remediar.
Se o seu corpo vem dando sinais, talvez seja hora de começar a escutá-lo.
📩 Entre em contato para agendar seu atendimento.

❤️ Nem todo mundo acreditou. Ainda bem que eu continuei mesmo assim.Quando a gente decide mudar, nem sempre recebe aplau...
22/07/2026

❤️ Nem todo mundo acreditou. Ainda bem que eu continuei mesmo assim.
Quando a gente decide mudar, nem sempre recebe aplausos.
Às vezes recebe dúvidas.
Às vezes recebe críticas.
Às vezes recebe comentários que tentam nos convencer de que não vai dar certo.
E tudo bem.
Porque algumas das decisões mais importantes da nossa vida precisam ser tomadas mesmo quando ninguém mais acredita.

Eu não teria chegado até aqui se dependesse da opinião dos outros.
Cheguei porque escolhi confiar no processo.
Cheguei porque continuei nos dias difíceis.
Cheguei porque entendi que a pessoa que precisava acreditar em mim era eu mesma.
Hoje eu olho para trás com gratidão.
Não apenas pelos resultados.
Mas pela coragem que tive de continuar quando teria sido muito mais fácil desistir.
Talvez você esteja enfrentando um desafio agora.

Talvez esteja tentando mudar algo na sua vida e pareça que ninguém entende.
Mas eu quero te lembrar de uma coisa: não desista só porque ainda não chegou onde quer.
Continue.
🌻 Quem sabe essa mensagem não é exatamente o que alguém que você ama precisava ler hoje? Marque essa pessoa nos comentários.

Eu sei que os tempos mudaram.Hoje a tecnologia faz parte da rotina das crianças e não dá para fingir que isso não existe...
20/07/2026

Eu sei que os tempos mudaram.
Hoje a tecnologia faz parte da rotina das crianças e não dá para fingir que isso não existe. Mas uma coisa que tenho observado cada vez mais é o quanto nossas crianças estão se movimentando menos.
E quando eu falo de movimento, não estou falando apenas de esporte.
Estou falando de correr, brincar, desenvolver coordenação, aprender a trabalhar em equipe, criar confiança e gastar energia da forma que uma criança deveria gastar.

Muitos pais chegam até mim preocupados com a falta de interesse dos filhos por atividades físicas. E eu sempre digo a mesma coisa: o segredo não é obrigar a criança a se exercitar. É fazer com que ela descubra que se movimentar pode ser divertido.
Foi por isso que criamos o Funcional Kids.

Um espaço onde as crianças aprendem através do movimento, desenvolvem habilidades importantes para a vida e ainda se divertem durante o processo.
Se você é pai ou mãe, talvez a melhor herança que possa deixar para seu filho seja o hábito de cuidar da própria saúde desde cedo.
📍 Studio Tribo LK

📩 Me chama no direct para conhecer as turmas.

Dirección

Avenida Ambasp, 71
Esmeraldas
32809-375

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