Coach Leo Gonzalez

12/05/2026

Les comparto un poco de lo que hago 🙏

20/04/2026

😔 ¿El gym te da ansiedad pero quieres verte mejor?
👙 ¿La ropa ya no te queda igual?
🪞 ¿Evitas verte al espejo?

No es flojera. Es miedo y cansancio mental.

Empieza a entrenar en privado, sin juicios.
25 min al día, en casa, a tu ritmo.
Sin dejar lo que te gusta comer.

Plan 30 días incluye:

1. Rutina en Video para bajar de peso y tonificar.

2. Guía Nutricional flexible y real.

3. Quema Grasa inteligente para perder peso sin rebote.

Leo González | Nutricionista Deportivo | Coach de Longevidad

¿Lista para empezar desde casa? Comenta “EMPIEZO” o escríbeme por DM y te explico.

Si atraviesas depresión, busca apoyo Psicológico Profesional.

📲 0994227441

✅ Gracias por Compartirlo

10/01/2026

COACH LEO GONZÁLEZ

Cansado de sentirte atrapado en un cuerpo que no es el tuyo?

Te sientes incómodo en tu propia piel debido al sobrepeso y la gordura?

Te preocupa la forma en que te ves y te sientes, y deseas recuperar la confianza y la belleza que una vez tuviste?

Imagina tener la confianza para hacer las cosas que siempre has querido hacer, sin sentirte limitado por tu peso o tu falta de energía. Imagina verte en el espejo y amar lo que ves, sentirte orgulloso de tu cuerpo y de lo que has logrado.

Con mi Entrenamiento Personalizado, podrás:

- Perder peso y grasa de manera saludable y sostenible.

- Aumentar tu energía y vitalidad para disfrutar de la vida al máximo.

- Mejorar tu salud y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

¡Únete a la decena de casos de éxito que se dieron la oportunidad de cambiar de la mano de un Profesional!

Si estás listo para lograr la mejor versión de ti mismo escribeme un DM y empecemos ahora mismo tu transformación!!

📲 0994227441

08/01/2026

15/12/2025

Todavía me ecuentro con personas que me dicen Leo yo ese café ni lo tomo porque me hago adicto!!

En un mundo donde eres adicto a Netflix, al arroz, a las sopas, al pan, a la leche, al licor, al tabaco, al azúcar y tantas cosas que no terminaría de mencionarlas; nos preocupamos por ser adictos a lo bueno.

Un estudio realizado hace varios años reveló que el café alarga los TELOMEROS; te preguntarás que son? Pues formar parte de nuestro ADN, ellos definen nuestra espectativa de vida.

Es decir si les Teloremos se alargan, se alarga tu vida.

Agrega termogénicos a tu vida como el café, el té verde, el matcha y vive más que los demás.

Si buscas una Transformación por completo empezando desde tus hábitos, escribeme un DM y con gusto te ayudo a lograr tu mejor versión.

📲 +593994227441

27/11/2025

3 Aprendizajes Clave a mis 42 años 🥳

17/11/2025

https://vm.tiktok.com/ZMAcRekqK/

Echa un vistazo al video de Leo Gonzalez | Coach.

27/10/2025

La Gran Mentira detrás de los Cuerpos “Imposibles”

¿Sabías que detrás del físico “ancestral” del famoso “Rey del Hígado” había una gran mentira🧐

Predicaba un estilo de vida de solo comer crudo y entrenar al extremo para lograr ese físico, pero la verdad salió a la luz: usaba esteroides mientras decía que todo era natural.

Millones lo siguieron, pensando que imitar su dieta de hígado crudo y su entrenamiento sin filtros era suficiente para alcanzar el mismo resultado.

Pero este mensaje no se trata de juzgar, ¡se trata de despertar!

En un mundo que constantemente te vende cuerpos, dietas y resultados “imposibles” o que solo se consiguen con atajos poco saludables, la verdadera fuerza está en:
• Honrar tu proceso: Aceptar dónde estás y avanzar a tu ritmo.
• Cuidar tu energía: No gastarla en comparaciones o métodos extremos.
• Construir salud para durar: No solo para mostrar por un tiempo.

Como tu coach de entrenamiento, nutrición y longevidad, mi misión no es que te veas como alguien más. Es acompañarte a vivir más tiempo, con más vitalidad, más conciencia y más amor por tu propio cuerpo❤️

✨Es momento de cambiar la relación con tu cuerpo✨

Si sientes que ha llegado el momento de crear una relación real con tu cuerpo y con tu energía, y quieres un proceso que te construya en lugar de destruirte, déjame un comentario.

➡️ Escribe la palabra “LONGEVIDAD” y te muestro cómo empezar a construir un futuro más fuerte y saludable ¡hoy mismo!
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20/10/2025

¿A qué le temes más? ¿Al huevo de la gallina o al huevo de plástico?🤯

Hemos normalizado un miedo absurdo: el miedo a lo que viene de la tierra, a lo crudo, a lo que no tiene una etiqueta perfecta. Confiamos más en la promesa de felicidad de 10 minutos de un dulce ultraprocesado que en el alimento que tiene vida y huele a campo.

Nos enseñaron a dudar de lo natural y a confiar ciegamente en lo procesado, lo envasado y lo que “promete” ser perfecto. Pero la vida real no viene envuelta en plástico. La perfección no existe, y la verdad rara vez necesita publicidad.

Este no es solo un mensaje sobre comida. Es un mensaje sobre nuestra conciencia. Si seguimos así, vamos a dejar de confiar en el Sol y a empezar a confiar en una lámpara. Vamos a reemplazar la sabiduría simple por la complejidad innecesaria.

Es hora de despertar y volver a lo REAL, a lo VIVO🌿

👉Te invito hoy a mirar lo que comes, en qué crees y, sobre todo, qué dejas entrar en tu alma🙌🏻✨

Si este mensaje te hizo sentido y reconoces que hemos olvidado lo que es natural, comparte este reel en tus historias para que más personas despierten. ¡Que volvamos a confiar en lo simple!
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17/10/2025

¡Basta de mitos sobre el ayuno y la gastritis!

🤔 Muchos creen que el causa ... ¡y es totalmente al revés!

El cuerpo no se inflama por “vacío”, se inflama por tensión. La gastritis no viene por dejar de comer, viene por cómo vives cuando no comes.

La ansiedad, el estrés y la culpa son el verdadero “fuego” que inflama tu estómago, no la ausencia de alimento.

✨ Ayuno Consciente vs. Ayuno de Miedo:
• Cuando ayunas desde la PAZ y la presencia: El cuerpo se repara y se sana.
• Cuando ayunas desde el MIEDO y la restricción: El cuerpo se defiende y se inflama.

El ayuno no daña el estómago, lo sana. Siempre y cuando tú no te dañes con tus propios pensamientos.

Ayuno es un acto de PRESENCIA, no de CASTIGO. Es aprender a no huir de ti.
El ayuno consciente no vacía el cuerpo, lo llena de CLARIDAD.

Si este mensaje resonó contigo o conoces a alguien que sufre de gastritis y tiene dudas sobre el ayuno, compártelo en tus historias o etiquéta aquí. ➡️ Necesitamos cambiar la narrativa de la salud y el bienestar.
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15/10/2025

Tu cuerpo no necesita miedo.
Necesita información y amor. 💫

Durante años se ha creído que la creatina es solo para hombres, o que “te hace crecer demasiado”…
pero la verdad es otra:
👉 La creatina potencia tu energía celular, mejora tu fuerza, acelera tu recuperación y protege tu cerebro y tu longevidad.

No te cambia el cuerpo, te cambia la energía.
Te ayuda a entrenar con más conciencia, más presencia y más poder.

La creatina no es un suplemento para verte más —
es una herramienta para vivir más fuerte, más clara y más viva.

🌿 Entrenar, nutrirte y suplementarte desde la conciencia no tiene género.
Tiene propósito.

Si quieres aprender cómo usar la creatina para potenciar tu energía, tu rendimiento y tu bienestar hormonal,
te invito a que me escribas.
Estoy ayudando a muchas mujeres a entender su cuerpo desde la ciencia y la conciencia.
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