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🔥Entrena como en el infierno🔥
🧪Pr. De Ed. Física📚 https://www.instagram.com/hellfit.ec/ https://vm.tiktok.com/ZM8HLKLMR/

01/04/2023

⚡️Cuando comenzó la fase de fuerza ⚡️
🔥Todo lo que se puede medir se puede superar 🔥

21/11/2022

🔥“Lo bello no carece de negatividad, lo bello no es liso, lo bello no es utópico”🔥

16/11/2022

🔥Entonces, así vamos con las rutinas de cardio🔥

04/11/2022

"La batalla es contra ti mismo”

30/10/2022

“A nadie le importa, si solo tienes un cuerpo que ofrecer eres un desperdicio” –créditos al autor-

28/06/2022

🔥¿Que crees que significa comenzar a entrenar?🔥
“Entrena porque amas a tu cuerpo, no porque lo odias”
Entrenar, alimentar, recrear y descansar nuestro cuerpo, es una manera de decir que te amas a ti mismo.
Comparte tu progreso, por pequeño que sea 💪🏽🔥

17/05/2022

🔥Crack ¿Sientes que no estás creciendo?🔥
Tal vez no estás tomando en cuenta lo siguiente:
Veamos 🤔
1) ¿No estás mejorando tus marcas?🤔
Concéntrate en entrenar mas fuerte o meter una serie más, o una repetición más, dale una razón al cuerpo para que te pida comida 🥘
2) ¿Demasiado volumen de entrenamiento?😴
Lo contrario al punto anterior, tal vez estás metiendo volumen basura 🗑 , e innecesario, ejercicios que solo te llenan de “Bombeo” 🔥(pumping), mantén las series de 10 hasta unas 15, o 20 como muchísimo a la semana
3) ¿No comes lo suficiente?
“Si se puede medir 📐 , se puede lograr💪🏽”
No quiere decir que no puedas guiarte de manera intuitiva, peeeeero, tampoco es mentira que medir tus parámetros, para saber cuánto y que comer. 🥘🍕🍔
¿Cuéntame ya estabas haciendo alguno de estos consejos?🤓

04/05/2022

Espero lo disfruten

23/10/2021

🔥TRADICIÓN🔥
Gym:
Desde que comencé a entrenar seriamente, llevo a cabo una pequeña tradición personal 🤓, y es que,
siempre que inauguran un nuevo gym,
tengo que estrenarlo en los primeros días, y esta vez le tocó a este gym, que está muy bueno, ellos no me han pagado nada para que les haga publicidad ni nada por el estilo, pero se ha recortado gente bastante amena la cual he visto crecer en el mundo del entrenamiento🏋🏽.
En fin la cosa es que es muy divertida esta tradición 🥳, y es una manera más de darle variedad a mis entrenamientos y de conocer gente nueva, es gratificante 💪🏾🔥.
Y tu, ¿Tienes una tradición de gym?

21/10/2021

🔥TIEMPO🔥
Podría hacer un post sobre
como no malgastar el tiempo en el gym, peeeero
Que aburrido,
Disfruta tu tiempo en el gym (del que dispongas claro)
No mires la hora,
Como decían los estoicos
“La peor rémora de la vida es la pérdida del hoy y la espera del mañana”
Tengo tiempo hasta para tomarme unas fotos 🤣

20/10/2021

🔥Sin miedo🔥
No es que el miedo desaparezca, solo que no nos importa 💪🏾

Dirección

Durán

Página web

http://bit.ly/HellFitYt

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