Thunder Hook Strength & Conditioning

09/02/2023

¿Cualquiera puede hacer Crossfit?

Si! ✔️

¿Cualquiera puede enseñarte a hacer Crossfit?

No! ❌
Es por esto que talvez has escuchado a gente decir “El crossfit lesiona” - No! El crossfit no lesiona, los Coaches inexpertos lesionan..
En tienes un staff de Coaches capacitados con años de experiencia que te guiarán durante todo tu proceso 💚
Eres nuevo? Ven a tu clase de prueba gratis en cualquiera de nuestras sedes

•Thunderhook Aurora
• Thunderhook Costa

31/10/2022

Así es como llega el coach los días lunes, listo para verte morir después de todos los excesos ☠️ que te pegaste del fds
Qué tal esa muerte por barras, dbell sn**ch, power cleans, push ups? 👹
Coach:

Thunder Hook CF shared a post on Instagram: "Así es como llega el coach los días lunes, listo para verte morir después de todos los excesos ☠️ que te pegaste del fds . . Qué tal esa muerte por barras, dbell sn**ch, power cleans, push ups? 👹 . . Coach: . . ...

13/10/2021

La recuperación es clave, para mejorar tu rendimiento durante los entrenamientos.⠀
Dedícale tiempo y atención a esta parte del proceso.⠀⠀
Te compartimos unos tips para que tengas un recuperación más efectiva.⠀⠀

12/10/2021

¡POR ÚNICA OCASIÓN!...⠀
Muchos de nuestros miembros nos hacen consultas nutricionales a diario, con el objetivo de estar más saludables, comer mejor o perder medidas. ⠀⠀
Es por eso que decidimos que el Reto de este mes, lo trabajaremos de una forma diferente, con el objetivo de hacer un evento masivo y así poder ayudar a la mayor cantidad posible de miembros.⠀⠀
Si deseas más información escríbenos por cualquiera de nuestros medios de contacto.⠀
¡No te quedes fuera!⠀⠀

11/10/2021

¡Empieza la semana con energía!⠀
A p***s tengas una hora libre, corre a a hacer el WOD del día.⠀⠀
Recuerda que 1 hora es solo el 4% de tu día.⠀
Te esperamos para seguir trabajando en ti ⚡️ ⠀⠀

26/08/2021

🍴¡Receta de la semana! 🍴
Si eres de los que quiere cuidar su salud, pero necesita opciones variadas para sus comidas, esta receta es ideal para ti 💪🏻⚡
Recuerda que comer sano, no debe ser aburrido, ni insípido.
Fuente:

25/08/2021

queremos ir reactivando, de a poco, y controladamente, los eventos internos del Box.
Por eso necesitamos saber cuántos miembros tenemos vacunados, con sus dosis completas.
De esa manera podemos analizar qué eventos podemos ir reactivando y cómo manejarlos, buscando que sea seguro para todos.
Queremos poder volver a disfrutar en comunidad, pero también 💪🏻⚡
Envíanos una imagen de tu carnet con las dos dosis, por interno o a nuestro WhatsApp 098-502-9533

20/08/2021

🍴¡Receta de la semana! 🍴
Una excelente opción que sirve para el desayuno, almuerzo o cena 💪🏻⚡
Recuerda que comer sano, no debe ser aburrido, ni insípido.
Fuente:

18/08/2021

Ven a a trabajar por tu salud, mientras pasas un buen rato en familia 💪🏻
Entrena en el mejor ambiente, con una programación de calidad; mientras eres guiado por nuestros experimentados Coaches y rodeado de tu ⚡

12/08/2021

🍴¡Receta de la semana! 🍴
¡Deliciosa!. No te quedes sin probarla 💪🏻⚡
Recuerda que comer sano, no debe ser aburrido, ni insípido.
Fuente:

11/08/2021

Un WOD + un excelente Coach + nuestra = el mejor lugar para entrenar.
Ven a Thunder Hook tenemos la fórmula perfecta para ponerte en forma, mientras pasas un buen momento y te sientes en casa 💪🏻⚡