Lunes 06:00 - 10:00 18:00 - 20:00 Martes 06:00 - 10:00 18:00 - 20:00 Miércoles 06:00 - 10:00 18:00 - 20:00 Jueves 06:00 - 10:00 18:00 - 20:00 Viernes 06:00 - 10:00 Sábado 08:00 - 10:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1258810357586648/

Umbral UIO

Casa
Ecuador
Cumbayá
Umbral UIO

Un espacio dedicado al entrenamiento funcional. Estás a un paso de convertirte en la me

25/11/2021

Aprovecha nuestros descuentos por !

2x1 & 2x3 en el gym con clases ILIMITADAS 🤯

Paga ahora y usas tú meses cuando quieras!

Max hasta 5 de diciembre

22/07/2021

¿Que estás esperando? Te ayudamos a cumplir tus metas

07/07/2021

Being strong is healthy, confident and beautiful

29/06/2021

💪 Aprenderás y entenderás cada uno de los movimientos base del Entrenamiento Funcional

📝La dinámica será un calentamiento, un revisión de teórica práctica, el entrenamiento del día y enfriamiento
Clases durarán alrededor de 1 hora

🏋🏽‍♂️ Clases dictadas por José Miguel Holguin

📆 8 de Julio al 14 de Agosto
6 semanas
3/dias semana

🕕 Jueves 6-7 pm
Viernes 8-9am y 6-7 pm
Sabado 8-9am

Costo $288

06/05/2021

Wake up with determination 💪, go to sleep with satisfaction 🙌

17/04/2021

Los sábados también se entrena 💪😎

11/04/2021

Lunes a comenzar la semana con todo 💪

07/04/2021

¿Sabés cuáles son los puntos de ejecución y fallas más comunes en los ejercicios básicos de tu entrenamiento?

🏋🏼‍♀️Una adecuada postura es algo básico y fundamental para hacer los ejercicios correctamente y prevenir lesiones.

📢 Se parte de nuestro primer Campamento de Fundamentos!

11/03/2021

Campamento de fundamentos 💪🏽

8 semanas de entrenamiento enfoque : aprender y desarrollar movimientos y dinámicas básicas de ejercicio funcional.

🏋🏻‍♀️Aprender y desarrollar:
- posturas
-puntos criticos de movimiento
-correcta ejecucion

🏋🏻‍♂️Incrementar:
-conciencia neuromuscular
-fuerza y tono
-capacidad cardiorespiratoria

🧘‍♀️Modalidad mixta
8 semanas (4 dias/semana)

⛹🏾‍♂️DM para más info

🏐🎾

25/02/2021

Ya entrenaste ?

Únete a nuestras clases, toma una de prueba gratis

12/02/2021

Gran parte de el entrenamiento funcional es tener una higiene postural. 🧘

🤓 ¿Qué quiere decir esto?
Esto es un conjunto de normas, con el objetivo de mantener la correcta posición del cuerpo (quieto o en movimiento), evitando lesiones.

🤯

¿Tu tienes una buena higiene postural? 🤔

03/02/2021

El gol es forma un hábito, la motivacion es un plus 💪

Dirección

Centro Comercial La Esquina, 2do Piso
Cumbayá
170157

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 10:00
	18:00 - 20:00
Martes	06:00 - 10:00
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Miércoles	06:00 - 10:00
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