17/10/2024
El ejercicio es fundamental para el desarrollo físico y mental de los niños por varias razones:
• Salud física: Ayuda a fortalecer los músculos y huesos, mejora la coordinación y aumenta la resistencia cardiovascular. Esto previene la obesidad infantil y problemas de salud.
• Desarrollo motor: Las actividades físicas estimulan el desarrollo de habilidades motoras como el equilibrio, la agilidad y la coordinación.
• Bienestar mental: El ejercicio reduce el estrés y la ansiedad en los niños, además de mejorar su estado de ánimo y autoestima.