Lunes 07:00 - 12:00 14:30 - 21:30 Martes 07:00 - 12:00 14:30 - 21:30 Miércoles 07:00 - 12:00 14:30 - 21:30 Jueves 07:00 - 12:00 14:30 - 21:30 Viernes 07:00 - 12:00 14:30 - 21:30 Sábado 08:30 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105888708745726/

ATLAS GYM Ambato

Casa
Ecuador
Ambato
ATLAS GYM Ambato

¡Strength and power!

💥Inspirar, guiar y acompañar a cada persona en su camino hacia una mejor versión física y mental.💥

25/08/2026

🏋️ Ven a entrenar, tu futuro yo te lo agradecerá

03/07/2026

🎉🥳 ¡ESTAMOS DE ANIVERSARIO! 🥳🎉
En ATLAS GYM cumplimos 4 años transformando vidas, superando límites y construyendo una gran comunidad. 💪🔥
🎁 ¡Queremos celebrarlo contigo!
✅ Durante todo el mes de JULIO, todas las personas que: 🏋️ Se inscriban como nuevos miembros. 🔄 Renueven su mensualidad. 💳 Paguen su mensualidad.
🎟️ Participarán automáticamente en el GRAN SORTEO por nuestro 4.º aniversario.
🏆 Muy pronto revelaremos los increíbles premios que tendremos para nuestros ganadores. 📅 El sorteo se realizará durante los primeros días de agosto.
Este puede ser el mejor momento para comenzar tu cambio o seguir avanzando hacia tus objetivos. 🚀
📍 ATLAS GYM Av. Bolivariana y Av. Aníbal Granja, sector Terremoto, Ambato. 📲 WhatsApp: 099 513 1691
💛 Gracias por estos 4 años de confianza. Lo mejor está por venir. ¡Te esperamos!

24/06/2026

🔥 PROMO TITANES YA ESTÁ AQUÍ 🔥

No esperes al lunes. No esperes al próximo mes. Tu transformación comienza HOY. 💪

⚡ Mensual: $25
⚡ 2 Meses: $45
⚡ Trimestral: $65 + 15 DÍAS GRATIS

En ATLAS GYM encontrarás el espacio ideal para desarrollar fuerza, disciplina y resultados reales.

🏋️ Equipamiento de calidad
🔥 Ambiente motivador
🎯 Asesoramiento para alcanzar tus objetivos

📍 Ambato
Av. Bolivariana y Av. Aníbal Granja, sector Terremoto

📲 WhatsApp: 0995131691

🚀 Conviértete en la versión más fuerte de ti mismo.
⚔️ Únete a la PROMO TITANES y conquista tus metas.

15/06/2026

Después de piernitas 🦵🥵💪💯

11/06/2026

🚨 ¡Atención! El consumo frecuente aporta altas cantidades de azúcar y calorías vacías, lo que puede favorecer el aumento de peso y afectar tu salud a largo plazo. ¡Piensa antes de comerlas todos los días! 🍪⚠️

06/06/2026

Ya se nota 😊💪

26/03/2026

NO, es magia 🪄 es disciplina 💪🏋️🏃

28/01/2026

Peso mu**to
🏋️‍♂️ Técnica básica
Espalda neutra: ni encorvada ni hiperextendida.
Pecho arriba y hombros atrás antes de levantar.
Barra pegada al cuerpo durante todo el movimiento.
Empuja el suelo con los pies, no jales solo con la espalda.
Caderas y hombros suben al mismo tiempo.
👣 Posición
Pies al ancho de los hombros.
La barra debe quedar sobre la mitad del pie.
Rodillas ligeramente flexionadas al iniciar.
🔥 Activación
Aprieta el core (abdomen) antes de levantar.
Glúteos apretados al final del movimiento, sin echarte hacia atrás.
⚠️ Seguridad
Empieza con poco peso y domina la técnica.
No rebotes la barra en el suelo.
Usa cinturón solo con cargas altas y buena técnica.
Si sientes dolor lumbar (no fatiga), detente.
⏱️ Tip extra
Exhala al subir, inhala al bajar.
Grábate o pide a un coach que revise tu forma.
**to

20/01/2026

“El compromiso te trae aunque no tengas ganas; la disciplina te transforma.
💪 Hoy se entrena.”

Dirección

Avenida Bolivariana Diagonal Av. Anibal Granja
Ambato

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 12:00
	14:30 - 21:30
Martes	07:00 - 12:00
	14:30 - 21:30
Miércoles	07:00 - 12:00
	14:30 - 21:30
Jueves	07:00 - 12:00
	14:30 - 21:30
Viernes	07:00 - 12:00
	14:30 - 21:30
Sábado	08:30 - 12:00

Teléfono

+593995687939

Página web

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