Team gym

28/05/2026

26/05/2026

مهما كانت الحالة الصحية، يبقى تناول لحم الخروف باعتدال أفضل بكثير من اللحوم المصنعة، الزيوت المهدرجة و المقليات، لكن الأفضل الشوي البطيء أو الطهي بالبخار،

25/05/2026

🌙🐑 بمناسبة عيد الأضحى المبارك 🐑🌙
نعلم زبائننا الكرام أن القاعة ستكون مغلقة أيام:
📅 الثلاثاء • الأربعاء • الخميس
📆 10 - 11 - 12 ذو الحجة 1447هـ
📆 الموافق لـ 26 - 27 - 28 ماي 2026م
💪 استئناف الرياضة بداية من يوم الجمعة 13 ذو الحجة 1447هـ
📆 الموافق لـ 29 ماي 2026م
بعد صلاة الجمعة إن شاء الله.
👩 أما فيما يخص النساء فالبداية ستكون يوم الثلاثاء 17 ذو الحجة 1447هـ
📆 الموافق لـ 2 جوان 2026م إن شاء الله.
✨ { وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ } ✨
🎉 عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بخير 🤍
🏋️‍♂️ تريضو كامل بإذن الله 💪

20/05/2026

https://maps.app.goo.gl/N5Jk8WbaSh8Yvj6R8?g_st=afp

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

20/05/2026

كاين لي ياكل لقمة برك يسمن عليها، وواحد آخر يضل ياكل و 'لاطاي' تاعه مريقلة الحكاية ماشي زهر، وماشي جينات.. الحكاية هي أن الأول حرق الموتور تاعه ، والثاني الموتور تاعه راهو (V12) يحرق حتى الحجر 🙆🏻‍♂️

20/05/2026

بزاف ناس تاكل الدجاج، بصح ما تعرفش الجزء الأحسن و لي هو السردا كيما نقولو حنا

صدور الدجاج… هذا هو الخيار رقم واحد. أقلّ دهون، أكثر بروتين، أنظف وأخفّ على الهضم.

الأفخاذ… خيار متوسط. فيها بروتين بصح الدهون مرتفعة شوية.
تولي صحّية كي تنحّي الجلد وتطيبها بلا دهون زايدة.

أما الجلد والأجنحة… هذو الأسوأ.
دهون مشبعة بزاف وسعرات عالية، خصوصاً كي يكونو مقليين.

18/05/2026

4 أشهر عطلة صيفية…تقدر تضعّف التركيز، تزيد الإدمان على الشاشات، الكسل، اضطراب النوم وحتى الوزن.
اشغلوهم…رياضة🤼🤼🤼🤼🤼⛹️🤾🤽🤸🏌️🏊

قريبا Soon 💥💥💥💥💥

17/05/2026

“ليس عليّ إقناع الجميع، يكفيني ألا أتوقف🤍