Coach Yasmine

09/06/2023

‏
لا تجعل هدفك فقط نزول الوزن أو زيادته.. أضف إلى أهدافك
✨زيادة لياقتك البدنية و القدرة على بذل مجهود
✨التحكم في الشهية
✨تحسين صحة الجسم بشكل عام
✨زيادة الوعي الصحي واكتساب عادات صحية جديدة
✨بناء العضلات وبالتالي تحسن شكل الجسم

Bienvenue a Salle bohana9 et aérofoot ✅🚩📢

03/02/2023

أضرار زيادة الدهون في الجسم
زيادة الدهون في الجسم قد تؤدي للإصابة بالسمنة، وهناك العديد من الأضرار للسمنة، وسنوضح تأثير ارتفاع نسبة كل نوع دهون.

ارتفاع نسبة الدهون السطحية
زيادة الدهون السطحية يؤدي إلى تغيير شكل الجسم، وعدم تناسقه.
لا يسبب هذا النوع من الدهون مشاكل صحية لكن قد يسبب الضيق للبعض بسبب عدم رضاهم عن مظهرهم.
زيادة نسبة الدهون الحشوية
ارتفاع نسبة الدهون الحشوية أمر غاية في الخطورة لأنها تسبب العديد من المشاكل الصحية منها :

مرض القلب.
ضغط دم مرتفع.
داء السكري.
السكتة الدماغية 🚫🚫

21/01/2023

09/01/2023

23/12/2022

Bienvenue
Salle bohana9 Y.C.t.A

20/12/2022

Fitness coreo con fitball 🔥🔝

18/12/2022

. . ..... ✔️🔥