Les amateurs des randonnées

02/06/2026

21/05/2026

تؤكد الدراسات أهمية الاختلاء بالنفس من حين لآخر، ولا سيما في أحضان الطبيعة.

وتزداد الحاجة إلى هذا النمط من العزلة في ظل تسارع نمط الحياة، وتغلغل الأجهزة الإلكترونية في تفاصيلها اليومية.

وفق دراسة بحثية منشورة في "المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة" عام 2021، فإن قضاء وقت عزلة في الطبيعة يدعم الإحساس بالهدوء والسكينة والاسترخاء.

شملت الدراسة 40 بالغا، وقد أثبتت أن هذا الاختلاء يثير مشاعر حسنة، مثل السعادة والامتنان.

تؤدي الخلوة في الطبيعة إلى العيش في الحاضر، بدل التفكير في الماضي أو المستقبل.

تثبت الدراسة السابقة أن الفرد يحظى بفرصة استحضار مشاعر أهملها

من محاسن الخلوة بالطبيعة التخلص من السموم الرقمية (الديتوكس الرقمي)، التي لم تعد تترك للإنسان وقتا للجلوس وحده.

#برامج #خرجات #مميزة في هذا الصدد.. #انتظرونا في القريب العاجل ان شاء الله

11/05/2026

Sa majesté le Djurdjura..
Impressionnant, imposant ...

11/05/2026

26/04/2026

Voyage profond vers la reconquête de votre équilibre intérieur au cœur de la nature en kabylie .
Là où règnent le calme, la nature et la clarté de l’esprit,
Pour objectif de
Libérer le stress et les tensions accumulées
Retrouver le calme intérieur et l’équilibre émotionnel

Connexion à la nature afin de se libérer de la fatigue mentale et repartir avec une âme plus apaisée.

26/04/2026

Zine-Bladi Amina Mekranter كردادة للأسفار بوسعادة ميمي سياحة باتنة

15/04/2026

10/04/2026

Rien n'est apaisant que les murmures d'une rivière

Bonjour les fidèles amis de la page

09/04/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Amine Merzougui, Taoufik Krimi, Soufiene Hedhli, جمانة جواد, Rachid Rachid, فوزية انة, Oum Ryma, Javed Afridi, قبر بلا زيارة, David Vastel Aimable, Houusem Basti, Riad Boussiala, Melanie Courtier