Thê UnîQûê FîGhtêr

26/05/2020

تمرينات كارديو للمبتدئين لأنقاص الدهون و بناء كتلة عضلية.
Fàrîd

19/05/2020

الشخص الذي يقلل من احترامك أمام الآخرين
فانه قد يكون حاقد او يشعر بالغيره او يشعر أنك متفوق عليه .
وبالتالي فأنت مصدر تهديد له ويرجع ذلك في الأساس لعدم أحساسه بالأمان وبالتالي يلجأ للتقليل من شأنك من أجل تعزيز مكانته وتعويض نقصه ...
Fârîd

19/05/2020

‎لا تسمح بانخفاض طاقتك ،لا تسمح لنفسيتك أن تتاثر بالسلبية، دومًا حافظ عى طاقتك الإيجابية
Fârîd

19/05/2020

Fârîd

19/05/2020

18/05/2020

البار فيكس تمرين ممتاز و مهم جدا جدا يقوي كل العضلات الساحبة الظهر و البايسبس و الأفونبرا بالإضافة إلى الأكتاف و طراباز و اليدين و فتح الصدر و تمديد العمود الفقري و الذراعين و إكتساب القوة الساحبة و تعريض الجسم و الزيادة في الطول و زيادة حجم العضلات و قوة العضلات و إعطاء الجمالية للجسم.
Farid

18/05/2020

نصائح لمن يعاني من الخوف في القتال
ممارسة الرياضة بكافة انواعها
ممارسة الفنون القتالية
إجعل الخوف صديق محفز
لا تجعل الخوف عدو مدمر
التنفس الصحيح
الثقة في النفس
الإستعداد
التفكير الإيجابي
التركيز
النظر في أعين الخصم
الهجوم على الخصم بقوة

18/05/2020

طريق 1000 ميل يبدا بخطوة ....الاسود تمشي لوحدها والخراف تتبع القطيع.
Farid @ Baalouj

18/05/2020

hadi page jdida khawty 3awnouni b jaimes w mardouda nchllh