Pro GK Training Days

Pro GK Training Days صفحة رياضية تختص بتدريب الحراس و اعطاء نصائح و تعليمات

28/08/2020

00000000000

28/08/2020

0004040404

28/08/2020

000033030

28/08/2020

000000000

28/08/2020

000000

جماعة وين التفاعل و الله الصفحة راح تتسكر 💔🙏
10/08/2020

جماعة وين التفاعل و الله الصفحة راح تتسكر 💔🙏

سلام عليكم 🙏 اخوتي و متابعينا الكرام 😍 أي سؤال عن حراسة المرمى يتفضل ⁦👍🏻⁩
03/07/2020

سلام عليكم 🙏 اخوتي و متابعينا الكرام 😍

أي سؤال عن حراسة المرمى يتفضل ⁦👍🏻⁩

مساء الخير ⁦❤️⁩ لكل المتابعين ⁦❤️⁩
12/06/2020

مساء الخير ⁦❤️⁩ لكل المتابعين ⁦❤️⁩

صباح الخير ⁦♥️⁩ عذرا على التأخير 😔 صباحكم رائع 😍 مثل روعة هذا التصدي 👊
07/03/2020

صباح الخير ⁦♥️⁩ عذرا على التأخير 😔 صباحكم رائع 😍 مثل روعة هذا التصدي 👊

⁦👌🏼⁩الامساك او ارتداد الكرة او كرة مرفوعة ( الدرس 1 ) 👇👇👇 لاحظ الصور✅قبل البدء في وصف هذا الحفظ ، من المهم الإشارة إلى أ...
02/02/2020

⁦👌🏼⁩الامساك او ارتداد الكرة او كرة مرفوعة ( الدرس 1 ) 👇👇👇 لاحظ الصور

✅قبل البدء في وصف هذا الحفظ ، من المهم الإشارة إلى أن امساك الكرة في هذه الحالة ينطوي على بعض المخاطر:
🔘 • إذا تم إطلاق الكرة ، فيمكن أن ينتهي بها الأمر إلى الهدف ،
🔘 • عند الهبوط ، قد يصطدم حارس المرمى بنفسه في هدف.
✅. إنكماش الكرة بإصبعه يمكن لحارس المرمى أن يتخلص من الكرة بيد "بنفس" أو "معاكسة".
✅ انحرف عن طريق اليد المعاكسة (غوص في اليد اليمنى - اليسرى)
🔘• يستخدم حارس المرمى حركة with مع خطوات جانبية (للمسافات القصيرة) و / أو خطوات التقاطع (حركة أطول وأسرع) ،
🔘• يتحرك في اتجاه الكرة ولكن جذعه وكتفيه يواجهان في الاتجاه المعاكس ،
🔘• لا يرفع عينيه عن الكرة ،
🔘• يعدل خطوته الأخيرة لتحسين قفزته. اقفز
🔘• حارس المرمى يقود ساقه اليمنى (أو ساقه اليسرى إذا كان يغوص إلى اليسار) ، • يدفع في نفس الوقت ، للأعلى والطول ،
🔘• الساق اليسرى واليدان تساعدان في القيادة.

كل التوفيق ⚽⁦♥️⁩

⁦👌🏼⁩امساك الكرة أو انحرافها بعد ارتداد حراس المرمى (لاحظ الصور ) 👇👇👇 ⚽. الإعداد الفني - تحليل الوضع وترقب الارتداد لهما...
02/02/2020

⁦👌🏼⁩امساك الكرة أو انحرافها بعد ارتداد حراس المرمى (لاحظ الصور ) 👇👇👇

⚽. الإعداد الفني - تحليل الوضع وترقب الارتداد لهما أهمية حيوية لهذا الحفظ.
✅ يحدد الارتداد نوع الحفظ الذي سيستخدمه حارس المرمى:
❗الارتداد الطبيعي: "الغوص على ارتفاع متوسط"
❗عدم الارتداد (التزلج على الكرة على الأرض): "الغوص على الأرض"
❗لارتداد المفاجئ: الانقاذ اللاارادي . القرار فيما يتعلق بالقبض على الكرة أو دفعها بعيدًا عن المرمى.
✅هناك وضع خاص عندما تكون الكرة ليست بعيدة عن حارس المرمى.
❗ انه يمسك الكرة في الحجاب الحاجز له بينما يسقط إلى جانبه.
❗• ذراعي حارس المرمى الممدودة تتجهان نحو الكرة ،
❗• يديه تغلفان الكرة وممسكها بصدره ، • يسقط حارس المرمى على طول الطريق من جانبه (الساق إلى الكتف ملامسة للأرض) ،
❗• بعد الهبوط ، يجب على جسم حارس المرمى كن بين الكرة والهدف.

كل التوفيق⁦♥️⁩⚽

⁦👌🏼⁩إمساك الكرة 🙌⚽. (لاحظ الصور )👇👇👇👇👇👇🔘بالحركة غالبًا ما يتوجب على حارس المرمى أن يتحرك قليلاً قبل الغوص: ⁦1️⃣⁩• است...
02/02/2020

⁦👌🏼⁩إمساك الكرة 🙌⚽. (لاحظ الصور )👇👇👇👇👇👇

🔘بالحركة غالبًا ما يتوجب على حارس المرمى أن يتحرك قليلاً قبل الغوص:
⁦1️⃣⁩• استخدام الجوانب الجانبية للكرات القريبة منه
⁦2️⃣⁩• استخدام خطوات كروس للكرات بعيدًا. إذا كان حارس المرمى ينبع مباشرة ، فهو لا يتحرك أولاً. الاستعداد للغوص
3️⃣• يقوم حارس المرمى بضبط خطواته ،
4️⃣• الساق اليمنى إلى الأمام قليلاً من الساق اليسرى ،
5️⃣• يتم نقل وزن الجسم إلى الساق اليمنى. القفز
6️⃣• يدفع حارس المرمى باستخدام ساقه اليمنى ،
7️⃣• ينحني الساق اليسرى ويكمل ويساعد ،
8️⃣• تحرك اليدين نحو الكرة.

كل التوفيق ⚽⁦♥️⁩

Adresse

Sidi Bel Abbès
2200

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pro GK Training Days publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type