Les Gloires De Seddouk

05/08/2021

26/07/2021

qiangshu , la boxe du nord

26/07/2021

Duilian wushu china 2021

24/07/2021

Le Zinc est un oligo-élément c'est-à-dire un sel minéral présent en faible proportion dans notre organisme. Il n'en possède pas moins un rôle essentiel : stimulation des défenses immunitaires, protection contre le vieillissement cellulaire, maintien de la qualité de la peau, des ongles et des cheveux…
الزنك هو عنصر ضئيل يعني وجود ملح معدني بنسبة صغيرة في أجسامنا. ومع ذلك ، فإنه يلعب دورًا أساسيًا: تحفيز الجهاز المناعي ، والحماية من شيخوخة الخلايا ، والحفاظ على جودة الجلد والأظافر والشعر ، إلخ.

24/07/2021

La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Sa fonction principale est d'augmenter les concentrations de calcium et de phosphore dans le sang. Le maintien d'un taux de calcium suffisant dans le sang permet d'assurer : minéralisation optimale des tissus, notamment os, cartilage et dents.
إن وظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور. حيث يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام.

23/07/2021

La souplesse désigne la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude (articulaire et musculaire) et aisance possibles, que ce soit d'une manière active (en mouvement dynamique) ou passive (sans mouvement dynamique).

23/07/2021

Les oignons jouent un rôle dans la réduction du mauvais cholestérol dans le sang, ce qui favorise la santé cardiaque, et il contient également de la vitamine C et des composés qui renforcent l'immunité du corps. Les experts disent que la quercétine présente dans les oignons protège les humains contre le cancer, en particulier le cancer du côlon et de l'estomac.
ويلعب البصل دورا في تقليل نسبة الكولسترول السيئ في الدم، الأمر الذي يعزز صحة القلب، كما أنه يحتوي على فيتامين C ومركبات من شأنها تقوية مناعة الجسم. ويقول الخبراء إن مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان، لا سيما سرطان القولون وسرطان المعدة.

22/07/2021

Riche en vitamines (A, B, C, E), en antioxydants, en composés soufrés, en calcium, en potassium, en zinc, en sélénium, en allicine (un antibiotique naturel super puissant), l'ail est une plante qui figure en tête de liste de la famille des super-aliments
غني بالفيتامينات (أ ، ب ، ج ، هـ) ، ومضادات الأكسدة ، ومركبات الكبريت ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم ، والزنك ، والسيلينيوم ، والأليسين (مضاد حيوي طبيعي فائق القوة) ، والثوم نبات يحتل المرتبة الأولى في عائلة الأطعمة الخارقة

19/07/2021

des exercice pour les mollets

19/07/2021

Les exercices pour muscler les quadriceps