StrongerZz

02/05/2026

Week 01 Day 01 (full body strength)

30/09/2024

رابط الفيديو في أول تعليق 🔥

رحلة رائعة إلى أحضان الطبيعة الخلابة مع أصدقائي أمين، زاكي، وكريم!🌲🔥

في هذا الفيديو، قضينا يومًا كاملاً في الهواء الطلق نستمتع بالشواء اللذيذ، الشاي التقليدي الساخن، والفواكه الطازجة 🍗🍉.

كما خصصنا وقتًا لأداء الصلاة في هذا الجو الروحاني الهادئ، ثم انطلقنا في مغامرة مشوقة عبر الجبال للاستمتاع بالمشي لمسافات طويلة 🏞️.

بين المرح والمزاح، أخذنا لحظات للاسترخاء واستنشاق الهواء النقي وسط أصوات الطبيعة.

إنه اليوم المثالي لإعادة شحن طاقتنا بعيدًا عن ضوضاء المدينة، كل ذلك مع مناظر ساحرة وتجارب لا تُنسى.

انضموا إلينا في هذه الرحلة واستمتعوا بمشاهدة تفاصيل يوم مليء بالمغامرات واللحظات الجميلة!
ولا تنسوا الاشتراك وتفعيل الجرس 🔔 لمتابعة المزيد من مغامراتنا.

#أصدقاء #استرخاء

20/09/2024

رابط فيديو الخاص بالمسابقة في أول تعليق 🔥

20/09/2024

الفيديو على اليوتيوب رابطه في أول تعليق 🔥

أجواء أول بطولة ولائية رسمية لرياضة الستريت ووركاوت في ولاية سعيدة، التي أُقيمت بتاريخ 18/05/2024، و ذلك تحت إشراف وزارة الشباب و الرياضة المؤهلة للبطولة الوطنية انشاء الله 🇩🇿🔥

أبطال من مختلف الأعمار والمستويات اجتمعوا لإبراز مهاراتهم في هذه الرياضة الرائعة التي تجمع بين القوة، التحمل، والمرونة.

أجواء حماسية ومنافسات شيقة شهدتها هذه الفعالية التي تهدف إلى تعزيز الثقافة الرياضية بين الشباب ودعم رياضة الشارع في الجزائر.

استمتعوا معنا بلقطات حصرية من البطولة وأبرز اللحظات التي ستبقى في ذاكرة المشاركين والجمهور على حد سواء.

نشكر كل المشاركين الذين قدموا أداء جدا محفز في البطولة 🇩🇿

نشكر حضور كل من البطلين يونس إبري و زميله لزرق حسين الحاضرين من ولاية وهران و ذلك لتحفيز الشباب 🔥

نشكر منظم البطولة البطل بلعيد محمد ربيع 👏🏻

نشكر كل الجمهور الذي شجع المتسابقين 💯

لا تنسوا دعمنا بالإعجاب والاشتراك للمزيد من المحتوى الرياضي!

04/08/2024

تحدي جويلية 2024: يومي الأول في الالتزام بالتخطيط الصارم
الفيديو في أول تعليق

19/06/2024

حفلة شواء عيد الأضحى: مرح مع الأصدقاء و بروتين!

انضموا إلينا ونحن نحتفل بعيد الأضحى بحفلة شواء لا تُنسى! 🎉 اجتمعنا مع الأصدقاء لنستمتع بيوم مليء بالضحك، الطعام اللذيذ، والذكريات الرائعة. من تحضير اللحم الشهي على الشواية إلى تبادل القصص حول النار و المياه الراكدة، كان يوماً لا يُنسى. شاهدوا واستمتعوا بروح العيد معنا. لا تنسوا الإعجاب، التعليق، والاشتراك لمزيد من المغامرات الممتعة!

#أصدقاء #احتفال

[تابعونا على إنستغرام]
[اشتركوا لمزيد من الفيديوهات]

شكراً على المشاهدة!

25/05/2024

30/04/2024

🛑إعلان عن مسابقة كاليسثنكس🛑
لأول مرة في الجزائر ☝🏼🔥

🔴ممارسي و محبي رياضة الكاليسثنكس في ولاية سعيدة رايح يكون تنظيم مسابقة ولائية جامعية التي ستكون مؤهلة للمسابقة الوطنية في رياضة calisthenics منظمة مؤطرة من طرف وزارة الشباب و الرياضة و لأول مرة في تاريخ الرياضة🔥

🔴المسابقة رايحة تكون في تخصصين هما weighted calisthenics و sets and reps

🔴 برنامج المسابقة رايح يكون كالتالي:
5muscleups 30pushups 20pullups 30dips 5muscleups 15pullups
- يتم إختيار ثمانية الأوائل للعب Battle 1vs1

- Weighted Calisthenics:

-max Pullups 32kg
-max Dips 50kg

🔴الرجاء من الرياضيين الراغبين في الإنضمام للمسابقة ترك رسالة فيها الإسم و اللقب و التخصص و رقم الهاتف ✅

🔴 لاستفساراتكم تواصلو مع المسؤول لتنظيم المسابقة بلعيد ربيع 0672081836

🔴الحاضر يعلم الغائب ☝🏼🔥

(ملاحظة: يوم و توقيت المسابقة سيتم نشره لاحقا علما أنه لن يتجاوز تاريخ 19 ماي بإذن الله)

06/04/2024

أول يوم في رمضان 2024: تمارين كاليستينيكس وعصير البناشي مع الأصدقاء!

الوصف:
انضموا إلي في يومي الأول في رمضان 2024 حيث قضيته مع أصدقائي الرائعين، ممزوجة بين الروحانية واللياقة البدنية والمرح! بدأنا اليوم بجلسة تمارين كاليستينيكس ممتعة، حيث قمنا بعمل الضغطات push ups وتمارين العقلة pull ups والتمارين الأخرى وسط أجواء من الضحك والمرح، ما جعل التمرين أكثر متعة وتحفيزًا.

بعد تمرين خفيف، قررنا أن نمنح أنفسنا لحظة استراحة ونستمتع بالمزاح. كان الاختيار المثالي لتجديد طاقتنا بعد الجهد البدني. معًا، استمتعنا بأوقات الفرح والترابط، متأملين نعم رمضان وفرحتنا بمشاركة هذه التجارب مع من نحب.

انضموا إلينا في هذه الرحلة الممتعة من الصداقة واللياقة البدنية وعصير البناشي 😂! لا تنسوا الإعجاب والمشاركة والاشتراك لمزيد من المغامرات ونصائح العيش الصحي. رمضان مبارك! 🌙✨ #رمضان2024