GYM Cristal OZ

24/12/2025

01/11/2025

"أَوَّلُ نُوفَمْبَرَ، ذَاكِرَةٌ لَا تُطْفِئُهَا السِّنِينَ، لِأَنَّهَا كُتِبَتْ بِالدَّمِّ لَا بِالْحِبْرِ."🇩🇿💖
تحيا الجزائر 🕊️🕊️

03/06/2025

أوقات التدريب الخاصة بفصل الصيف للنساء
إبتداءا من يوم الثلاثاء 10 جوان 2025 بإذن الله .

31/03/2025

تهنئه خاصه من القلب إلى أسرة جيم كريستال💌 بمناسبه عيد الفطر المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات كل عام وانتم بخير تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال🤲🤲
ختم الله صيامكم بالقبول وأسكنكم الجنة مع الرسول
وجعل الافراح لاتغيب عن احبابكم فَى كل مَكان
تَقَبَّلُ اللَّه طاعتَكُمْ وبِاَلْجنَّة اسَّعدَّكُم ومِن النّارِ اعَّتِقَّكُم🤲🤲

08/03/2025

Hapy Women's Day
GYM Cristal OZ

02/03/2025

أوقات التدريب الخاصة بالنساء 👇

28/02/2025

رمضان كريم على الجميع 🤍❤️
اللهمَ بلغنا رمضان بلاغًا مقرونًا بهمِّةٍ واجتهادٍ وتوفيق وعمل وأعِنَا على صيامهِ وقيامهِ على الوجه الذي يُرضيك عنَا
اﻟﻠﻬم ﺍﺟﻌﻞ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺷﻬﺮاً ﺗﺘﺒﺪﻝ ﻓﻴﻪ ﺫﻧﻮﺑﻨﺎ ﺇﻟﻰ ﺣﺴﻨﺎﺕ.. ﻭﻫﻤﻮﻣﻨﺎ ﺇﻟﻰ ﺃﻓﺮﺍﺡ.....🤲🤲🤲

13/01/2025

✅معلومات مهمة عن فوائد الأفوكادو

🥑 الأفوكادو مليء بالدهون الصحية: يعزز الدهون الأحادية غير المشبعة صحة القلب والشرايين.
💪 يقوي الجهاز المناعي: يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تقوي مناعة الجسم.
🧠 يحافظ على صحة الدماغ: يساهم في تحسين الذاكرة ويعزز التركيز.
❤️ يدعم صحة القلب: يحتوي على البوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر أمراض القلب.
🌟 يساعد على امتصاص العناصر الغذائية: يسهم في تحسين امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامين A و D.