28/04/2023
يبدو أن ممارسة الرياضة في الصباح تخفض من وزنك
👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼❌🚫❌🚫🚫❌🚫❌🚫❌🚫❌
عند ممارستك للرياضة في المساء تساعدك في بناء الحجم العضلي المراد الوصول إليه .
🥵🚫❌🚫❌🚫❌🚫❌🚫❌🚫
الأرجح من كل هذا أن العلاقة بين فقدان الوزن أو زيادة الكتلة العضلية هي علاقة ضمنية موازية لا طردية متعلقة بنوعية البرنامج التدريبي،
و جودة النظام الغذائي والاسترجاع
