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Coach #Sou

AZ Body Center

27/02/2020

Bonjour la mif 🍌☕💪❤

27/02/2020

Bonjour La mif ❤💪☕🍌

26/02/2020

Séance crossfit 🔥

26/02/2020

Snack 🍌🍓☕

21/02/2020

L’entrainement de type Crossfit vise un développement rapide de la condition physique. C’est pourquoi les WOD améliorent notamment l’endurance, la force, la vitesse, la coordination, l’équilibre et la précision.

Au programme :
*Échauffement Circuit au choix Tapis ,Vélo, Rameur......
*Circuit training TABATA HIIT Débutant
* Crossfit (WOD) Mouvements de bas:
*Burpees
*Box Jump
*Wall Bol
*kettleblls Swings ( au Haltères)
*Deatlif
*Boll Slam
* Thrusters
Pour finir Stretching (Etirement)

16/01/2020

❤🎉🎊🎊🏅🏆💃💃🧘‍♀️🧘‍♀️

Adresse

Propriété N°09, Section 185, Parc De Loisirs
Mostaganem
27000

Site Web

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